ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ
ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਕਿਵੇਂ ਪਾਈਏ
- ਤੁਸੀਂ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਤ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਜਾਓਗੇ?
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕਦੋਂ ਲੋੜ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਕਿਰਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ
- ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ
- ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤਰੀਕੇ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਿਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਮਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਲੰਘ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਕੋਲੇਸਟੇਸਿਸ (ਬਾਇਲ ਐਸਿਡ ਬਿਲਡਅੱਪ), ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਪੀਯੂਪੀਪੀਪੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੂਰੀਟਿਕ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਪੈਪੁਲਸ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ (ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਅਜੀਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਜੋ ਉਸਦੀ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੇਬਰ ਇੰਡਕਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਤੁਹਾਡੇ ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਤ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਜਾਓਗੇ?
ਤੁਹਾਨੂੰ 37 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਵਾਰ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭਰੂਣ 37 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸੱਤਵੇਂ ਜਾਂ ਅੱਠਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ।
ਲਗਭਗ 37 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 38 ਜਾਂ 39 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਦਰਦ ਹਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਕੋਈ ਵੀ 42 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੀ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਸੂਚਕਾਂਕ ਲਈ ਨਾਨਸਟ੍ਰੈਸ ਟੈਸਟ (NST) ਅਤੇ ਸੋਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਨਾਮਕ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੂਣ ਦੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕਦੋਂ ਲੋੜ ਹੈ?
ਲੇਬਰ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ snoopener noreferrer'>ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੇਬਰ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
[ਪੜ੍ਹੋ: ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ]
ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ
ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ। ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਪਲੀਨ -6, ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ) ਦੇ ਉੱਪਰ ਲਗਭਗ ਚਾਰ-ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ (8) .
- ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ -4, ਹੱਥ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ (9) .
- ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ -21, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ (10) .
- ਮਿਸੋਪ੍ਰੋਸਟੋਲ ਅਤੇ ਡਾਇਨੋਪ੍ਰੋਸਟੋਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰੋ' http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.1033.2286&rep=rep1&type=pdf' target=_blank rel='follow noopener noreferrer'> (19) ਹਨ ) .
- ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਜਿਸਨੂੰ ਪਿਟੋਸਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ IV ਦੁਆਰਾ ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। (18) .
ਇਹਨਾਂ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
[ਪੜ੍ਹੋ: ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ]
ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ
ਜੇ ਸੈਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਲਕੀ ਹਰਕਤਾਂ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
1. ਸਕੁਐਟਸ:
ਉਹ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੈਠਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ, ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ। ਹੇਠਾਂ ਚਲੇ ਜਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਹੁਣ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਧੱਕ ਕੇ ਖੜ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ (16) .
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ
[ਪੜ੍ਹੋ: ਕੀ ਅਨਾਨਾਸ ਖਾਣ ਨਾਲ ਲੇਬਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ? ]
2. ਜਨਮ ਬਾਲ ਅਭਿਆਸ:
ਕਸਰਤ ਦੀ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਘੁੰਮਾਉਣਾ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਉਛਾਲਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵੱਲ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੇਂਦ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਸਪੁਰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬਣਾ ਦੇਣਗੀਆਂ। ਪਰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੜਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਹੈ।
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ
3. ਟਾਇਲਟ ਬੈਠਣਾ:
ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਮੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ) ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਬੈਠਣਾ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। (17) .
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ
4. ਲੇਬਰ ਫੇਫੜੇ:
ਲੇਬਰ ਫੇਫੜੇ ਨਿਯਮਤ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੱਤ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪੈਰ ਨੀਵੀਂ ਕੁਰਸੀ ਜਾਂ ਸਟੂਲ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੰਗ (ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ) ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ (16) .
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰੱਖੋ।
ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤਰੀਕੇ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਬਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਠੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਖਲ ਨਾ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਪਰ, ਜੇ ਦੇਰੀ ਦਾ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ।
[ਪੜ੍ਹੋ: ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ]
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਰਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ।
ਦੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ: ਹਫ਼ਤੇ 34-42 ; ਨਿਊ ਮੈਕਸੀਕੋ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ
3. S'follow noopener noreferrer' name=Citation4> ਚਾਰ. ਲੇਬਰ ਡਿਲਿਵਰੀ ਅਤੇ ਕੇਅਰ ਮੋਡੀਊਲ: 1. ਸਧਾਰਣ ਲੇਬਰ ਦੀ ਮਾਨਤਾ
5. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ? ; ਮਿਨੀਸੋਟਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ
6. ਕੰਮ ; ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਮੈਡੀਸਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ
7. ਜੀ. ਡੇਮੀਰੇਲ, ਐਚ. ਗੁਲੇਰ; ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਅਤੇ ਲੇਬਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਡਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ; ਸਿਗਮਾ ਗਲੋਬਲ ਨਰਸਿੰਗ ਐਕਸੀਲੈਂਸ (2015)
8. ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ SP6: ਸਪਲੀਨ 6 ਜਾਂ ਸੈਨ ਯਿਨ ਜੀਓ ; UCLA ਸਿਹਤ
9. ਅੱਠ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ ; UCLA ਸਿਹਤ
10. ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ GB21: ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ 21 ਜਾਂ ਜਿਆਨ ਜਿੰਗ ; UCLA ਸਿਹਤ
11. ਕਾਵਨਾਘ ਜੇ, ਕੈਲੀ ਏਜੇ, ਥਾਮਸ ਜੇ.; ਸਰਵਾਈਕਲ ਦੇ ਪੱਕਣ ਅਤੇ ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ; NCBI(2001)
12. ਜਨਮ ਸਾਥੀ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਪੰਨਾ 152)
13. ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਹੈਂਡਬੁੱਕ: ਪੋਸ਼ਣ, ਖੁਰਾਕ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ (ਪੰਨਾ 258)
14. ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ
ਪੰਦਰਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਨਮ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ: ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਗਾਈਡ (ਅਧਿਆਇ 10)
16. ਸੰਪੂਰਨ ਇਲਸਟ੍ਰੇਟਿਡ ਬਰਥਿੰਗ ਸਾਥੀ (ਅਧਿਆਇ 10)
17. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ, ਅਤੇ ਨਵਜੰਮੇ: ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਈਡ (ਪੰਨਾ 289)
18.Michel Boulvain et al.; ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸਫਾਈ; ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਸਿਸਟਮ ਰਿਵ. (2005)
19. ਐਚ. ਹਾਦੀ, ਸੀ. ਹੋਡਸਨ; ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀਪਨਿੰਗ ਅਤੇ ਲੇਬਰ ਇੰਡਕਸ਼ਨ: ਇੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੀਖਿਆ
