ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਜਾਦੂ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ, ਕਰੀਮੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਭੁੰਨਦਾ ਹੈ!
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਏਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਮੱਖਣ, ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ!
ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ, ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਬਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਹੈ!
ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਲੁਈਸ ਵਿਯੂਟਨ ਅਸਲ ਹੈ
ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਪਾਸੇ ਲਈ ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼
- ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੋਵੇਗਾ!
- ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਸੰਘਣੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ.
- ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਵਾਧੂ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ!
- ਹਰ ਅੱਧੇ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਸਰਵ ਕਰੋ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਚੌਲ , courgettes ਜੌਂ , ਜ ਸਪੈਲਡ pilaf .
ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ
ਮਿੱਧਣਾ - ਪੂਰਾ, ਬਰਕਰਾਰ ਸਕੁਐਸ਼ ਚੁਣੋ ਜੋ ਨਰਮ ਧੱਬਿਆਂ ਜਾਂ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਵੇ। ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, (ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ)।
ਮਸਾਲਾ - ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ, ਮੱਖਣ, ਭੂਰਾ ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਉਹ ਸਭ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਵਿਅੰਜਨ ਜਾਂ ਆਸਾਨ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਪਾਓ।
ਇੱਕ ਮੌਤ ਡੋਲਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ
ਸਵੈਪ - ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ, ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਐਗਵੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਗਰਮ ਮਸਾਲਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਐਪਲ ਪਾਈ ਮਸਾਲੇ ਜਾਂ ਪੇਠਾ ਮਸਾਲੇ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਵਪਾਰ ਕਰੋ।
ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਏਅਰ ਫਰਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਬੀਜ ਹਟਾਓ.
- ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ। ਏਅਰ ਫਰਾਈ, ਕੱਟ ਸਾਈਡ ਅੱਪ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ .
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਬਚੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਉੱਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫੋਰਕ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ।
ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਮਾਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਇਹ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ।
ਏਅਰ ਫਰਾਇਅਰ ਸੁਝਾਅ
- ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਥਾਂ ਛੱਡੋ ਤਾਂ ਕਿ ਹਵਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ .
- ਬਚੇ ਹੋਏ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ 4 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰੱਖੋ। ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਸਟੂਜ਼ , ਜਾਂ stir-fries.
- ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੱਪਰ ਵਾਲੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਪਸੰਦੀਦਾ
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼
ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ
ਹਨੀ ਬਟਰ ਰੋਸਟਡ ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼
ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ
ਇੱਕ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਟੈੱਸਲ ਕਿਸ ਪਾਸੇ ਚਲਦਾ ਹੈ
ਪਰਮੇਸਨ ਬੇਕਡ ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼
ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ
ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਦਿਓ!
