ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੇਲੀਐਕ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਅਜੇ ਵੀ ਗਲੂਟਿਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗਲੂਟੇਨ ਵਾਲੇ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਕਣਕ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਅਨਾਜ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੇਲੀਐਕ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਛਲ ਵਿਕਾਰ ਮੈਡੀਕਲ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਇਜ਼ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਮਝੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਲੂਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਐਲਗੋਰਿਥਮ
2012 ਵਿਚ, ਰਸਾਲਾ BMC ਦਵਾਈ ਸੇਲੀਅਕ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ. ਨਵਾਂ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਇਮਿologyਨੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਐਨਲੋਜੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ 15 ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- ਕਣਕ ਮੁਫਤ ਕਿਤਾਬਾਂ
- ਗਲੂਟਨ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ
- Celiac ਦੇ ਲੱਛਣ
ਬੀਐਮਸੀ ਮੈਡੀਸਨ ਲੇਖ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਇਹ ਵਿਧੀ ਹੈ.
ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਇਤਿਹਾਸ ਲਓ
ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਹਾਲਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਣਕ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਆਉਣਗੇ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕਣਕ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਨਿਯਮ ਲਗਾਓ
ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਣਕ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗਲੂਟਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚੁਆਈ ਪਰਖ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਣਕ ਪ੍ਰਤੀ ਕੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਕੁਝ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਵੀ ਕੱ draw ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਣਕ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਿਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਯਮ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਣਕ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸਿਲਿਅਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਖੂਨ ਖਿੱਚੇਗਾ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਸੇਲੀਅਕ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਪੱਧਰ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਗੇ.
ਇੱਕ ਡਬਲ-ਬਲਾਇੰਡ ਗਲੂਟਨ ਚੁਣੌਤੀ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੇਲੀਐਕ ਜਾਂ ਕਣਕ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਟਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚੋਂ ਸਾਰੇ ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਕਹੋਗੇ. ਨਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿਚ ਗਲੂਟਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਵੀ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋਗੇ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲੋਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੂਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ.
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਹੋਂਦ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਵਿਵਾਦ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਬੀਐਮਸੀ ਮੈਡੀਸਨ ਲੇਖ ਅਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਲੇਖਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਗਲੂਟਿਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੁੱਲੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਤਰਕ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੂਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਵੱਖਰੀ ਨਿਦਾਨ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਟਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ. ਕਣਕ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੇਲੀਐਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਲੂਟਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਜੇ, ਸੇਲੀਅਕ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਐਲੀਮੈਂਟਿ dietਸ਼ਨ ਡਾਈਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ:
- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਰਹੋ.
- ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜਿਸ ਵਿਚ ਗਲੂਟਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਗਲੂਟਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖੁਆਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋ. ਫੂਡ ਰਸਾਲੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਰਸਾਲੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਜੋ ਗਲੂਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲੋ
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਟਿਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੱਛਣ ਨਾਟਕੀ improveੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਣਕ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ.
