ਮੁਫਤ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕ੍ਰੋਧ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੋਰਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਕੋਰਸ ਲੱਭਣਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁਫਤ ਕੋਰਸ availableਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕੀਮਤ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਮਦਦਗਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੋਈ ਲਾਗਤ ਵਾਲੀਆਂ ਆਨਲਾਈਨ ਕਲਾਸਾਂ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ angerਨਲਾਈਨ ਕ੍ਰੋਧ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਲਾਸਾਂ ਫੀਸ-ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਮੁਫਤ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਲਾਈਵ onlineਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਪੂਰਵ-ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਕਰੋਗੇ. ਕੁਝ ਮੁਫਤ ਕਲਾਸਾਂ ਅਰੰਭਕ ਸੈਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ, ਫੀਸ-ਅਧਾਰਤ ਕੋਰਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਚੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਘੱਟ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਕਲਾਸ ਬਿਨਾਂ ਕੀਮਤ ਦੇ ਉਪਲਬਧ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੀਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਦਾਲਤ ਜਾਂ ਮਾਲਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਨਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਬਦਬੂ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ

ਨੂਹੋਪਕੇਅਰ ਇੱਕ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸੈਸ਼ਨ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਚੀਜ ਜਿਹੜੀ ਇਸ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਮੁਫਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਸਾਧਨ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕੋਈ ਖਰਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ just 40 ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੀ ਫੀਸ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਈਟ ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.
ਡਾ. ਜਾਨ ਸ਼ਿਨਰਰ ਆਪਣੇ ਬਲੌਗ ਦੁਆਰਾ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀ-ਹਫਤੇ ਦੇ ਆਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਭਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾਸ ਦਾ ਮੁਫਤ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੰਨੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਡਾ. ਸ਼ਿਨਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਵੀਡਿਓ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਯੂਟਿubeਬ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੀਮਤ ਦੇ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਕੋਰਸਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦਾ ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਪੂਰੇ-ਦਸ ਹਫਤੇ ਦਾ ਸੰਸਕਰਣ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਲਗਭਗ $ 100 ਹੈ.
ਖੁੱਲਾ ਮਾਰਗ ਇੱਕ wellਨਲਾਈਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਾਲੀ ਕੰਪਨੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨਲ ਕਲਾਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਗਿਆਪਨ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਟ ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟੈਕਸਟ-ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫੀਸ ਬਹੁਤ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ ($ 5 ਤੋਂ ਘੱਟ). ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਫੀਸ ਹੈ. ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ just 20 ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੇ just 100 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
The ਵੈਟਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੀਮਤ ਦੇ ਮੁਫਤ ਐਂਗਰ ਐਂਡ ਇਰਿਟੈਬਿਲਟੀ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਸਕਿੱਲਜ਼ (ਏਮਜ਼) ਦਾ ਮੁਫਤ ਕੋਰਸ offersਨਲਾਈਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੰਪਿ computerਟਰ-ਅਧਾਰਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਮਾਡਲ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਸ 'ਲਾਗਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ' ਬਟਨ ਨੂੰ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਕੋਰਸ ਦਾ ਇੱਕ ਫੌਜੀ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸੇਵਾ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ manageੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਸਮਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ.
The ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਏਪੀਏ) ਕੋਲ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਕ broਨਲਾਈਨ ਬ੍ਰੋਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਮੁਫਤ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਕਲਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਗੁੱਸਾ ਕੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ agingੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਲਾਹ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਮੁ .ਲੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀਡੀਓ-ਅਧਾਰਤ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਾਈਬਲ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ
ਗੁੱਸਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਕਲਪ
ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵੀਡੀਓ

ਸਥਾਨਕ ਕਲਾਸਾਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵਿਚਾਰ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖੁਦਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਰਾਜ ਬਾਲ ਭਲਾਈ ਏਜੰਸੀਆਂ

ਹਰ ਰਾਜ ਦੀ ਇਕ ਏਜੰਸੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਦੇ ਹਿੱਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਚਾਈਲਡ ਵੈੱਲਫੇਅਰ ਏਜੰਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਨੇੜੇ ਗੁੱਸਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੀਮਤ ਦੇ ਉਪਲਬਧ ਕਰਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਆਪਣੇ ਰਾਜ ਦੀ ਏਜੰਸੀ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਚਾਈਲਡਵੈੱਲਫੇਅਰ.gov , ਜੋ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਚਾਈਲਡ ਵੈੱਲਫੇਅਰ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਗੇਟਵੇ ਸਰੋਤ ਸਾਈਟ ਹੈ.

ਨਾਮੀ ਚੈਪਟਰ

ਸਥਾਨਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗਠਜੋੜ (ਐਨ.ਐੱਮ.ਆਈ.) ਸਾਰੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਅਧਿਆਇ ਅਕਸਰ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਅਧਾਰਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੀਮਤ ਦੇ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਮੂਹਾਂ, ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸਮੇਤ. ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਅਧਿਆਇ ਲੱਭੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਸਮੂਹ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਮੁਫਤ ਕਲਾਸਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਥਾਨਕ ਨਾਮੀ ਅਧਿਆਇ ਇਹ ਖਾਸ ਕੋਰਸ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਸੰਗਠਨ ਦਾ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਬੋਰਡ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਕਸਚੇਂਜ ਕਲੱਬ ਚੈਪਟਰ

ਸਥਾਨਕ ਐਕਸਚੇਂਜ ਕਲੱਬ ਦੇ ਚੈਪਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿਚ ਕ੍ਰੋਧ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੋਰਸਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਤ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਨਾਮੇ ਵਾਂਗ, ਅਧਿਆਇ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਭੇਟਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸੰਸਥਾ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕਮਿ familyਨਿਟੀ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਤਿੰਨ ਫੋਕਸ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੋਬਾਈਲ ਵਿੱਚ ਐਕਸਚੇਂਜ ਕਲੱਬ ਚੈਪਟਰ, ਅਲਾਬਮਾ ਓਪਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਕੇਂਦਰ , ਜੋ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਮੇਤ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਫਤ ਕੋਰਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਈਵੈਂਟਬ੍ਰਾਈਟ ਲਿਸਟਿੰਗ

ਸਥਾਨਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕੀਮਤ ਦੇ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕ੍ਰੋਧ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਵੈਂਟਬ੍ਰਾਈਟ eventਨਲਾਈਨ ਇਵੈਂਟ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੁਆਰਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਫ ਅਮਿਲੀਜ਼ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਦੇ ਮੂਵ (ਐਫਓਟੀਐਮ) ਤੇ ਇਵੈਂਟਬ੍ਰਾਈਟ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੈਂਪੀਅਨ ਪੇਰੈਂਟਿੰਗ ਡੱਲਾਸ, ਟੈਕਸਾਸ ਵਿਚ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਮੁਫਤ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਕ ਉਚਿਤ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਦੂਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ.

ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਰੋਤ ਲੱਭਣੇ

ਇੱਥੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਰੋਤ ਮੁਫ਼ਤ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਭਾਲ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਥਾਨਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ, ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੇ ਦੋ ਪੂਰੇ ਆਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹਨ.

ਗੁੱਸੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਹਲਕੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਇਕ ਮੁਫਤ ਕੋਰਸ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਕਿਸੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.