ਜਾਣਨਾ ਕਿਵੇਂ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈਇੱਕ ਤਲਾਕਕੁਝ ਤਣਾਅ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਵਕ ਤਲਾਕ ਦੀ ਮੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਦੱਸੋਗੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਜੋ ਤਲਾਕ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਨਤੀ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ਾਂਤਮਈ .ੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਆਦਮੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਹੈ
- ਤਲਾਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੁਝਾਅ
- ਸਿੰਗਲ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ
ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣਾ
ਤਲਾਕ ਮੰਗਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਗੈਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਰਹੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ:
- ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੋ.
- ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਕੋਲ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਇਆ ਨਾ ਹੋਵੇ.
- ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ.
- ਇੱਕ ਦਿਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦੇਵੇਗਾ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਸਥਿਰ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ inੰਗ ਨਾਲ ਤਲਾਕ ਮੰਗਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਘਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਾਨ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
- ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.
- ਫੋਨ ਰਾਹੀਂ, ਟੈਕਸਟ ਰਾਹੀਂ, ਜਾਂ ਭੀੜ ਵਾਲੀ ਜਨਤਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਤਲਾਕ ਮੰਗੋ.
- ਸਕੂਲ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਆਦੇਸ਼ ਲਈ ਫਾਈਲ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਇਕੱਠੇ ਹਨ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਜਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਬੇਬੀਸੈਟ 'ਤੇ ਬਿਠਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ,ੰਗ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਲਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ:
- ਸਹਿ-ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ
- ਕਸਟਡੀ
- ਹਾousingਸਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ
- ਇਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ
- ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਨਿਯਮ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਸੰਭਾਵਤ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ
ਤਲਾਕ ਪੁੱਛਣ ਵੇਲੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲਬਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਚੋਣ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਬਣੋ. ਵੇਰਵਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਦਲੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹਮਲਾਵਰ ਜਾਂ ਹਿੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਅ ਪੱਖ' ਤੇ ਪਾ ਸਕੇ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਲੈ ਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸੁਖੀ ਰੱਖਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਤਲਾਕ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਚ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹ ਗਾਰਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਫੜਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਅਸੀਂ ਤਲਾਕ ਲੈ ਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ.
- ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਹ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਹੁਣ ਸਹੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
- ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ਣ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗਾ ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਤਲਾਕ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਈਵਾਲ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋ.
- ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਮਾਂ-ਪਿਓ ਵਜੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵਾਂਗੇ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਨਾ ਜਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਆਪਕ ਥੀਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿਚ ਪੈਣਾ. ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਸ਼ੀਲ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਲ, ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤਲਾਕ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ, ਆਪਣਾ ਵਿੱਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ, ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਨ ਰੱਖਣਾ, ਕਿਸੇ ਵਕੀਲ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ, ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਾ, ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ. ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਭਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸ਼ਾਇਦ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈਏ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਹਾousingਸਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ
- ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਮਾਲਕੀਅਤ
- ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੋ
- ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਉਣਾ
- ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਝੁਕਣਾ ਕਿੰਨਾ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋ
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਪਟਿਆ ਜਾਵੇ
- ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇਵੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਉਚਿਤ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਸਿਲਸਿਲੇ ਵਿਚ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਤਲਾਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਲਾਕ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਣਾ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਤਲਾਕ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤਾਂ ਹੀ ਵਾਪਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ. ਤਲਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਸਜਾ ਦੇਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਧਮਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭਣਾ
ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ,ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਤੀਬਰਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਾਣੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋਸਿਹਤਮੰਦ inੰਗ ਨਾਲ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੋ ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਭਾਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਜਾਂ onlineਨਲਾਈਨ ਫੋਰਮਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਜੀਵਨ ਤਜਰਬੇ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ.
ਤਲਾਕ ਮੰਗਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ
ਤਲਾਕ ਲੈ ਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਸੌਖਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
