ਬਜ਼ੁਰਗ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿੱਖੇ ਰੱਖਣ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਤਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੋਰੰਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੇ ਸ਼ੌਕ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ, ਸਿੱਖਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਰੱਖੋ . ਇਹ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਰਾਂਚ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- ਐਕਟਿਵ ਬਾਲਗ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਲਿਵਿੰਗ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ
- ਕੱਦੂ ਬਜ਼ੁਰਗ manਰਤ ਲਈ ਚਾਪਲੂਸੀ ਵਿਚਾਰ
- ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਛੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ
ਬਰਡਵਚਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਮਨਮੋਹਕ ਸ਼ੌਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੰਭ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਹੜੇ ਦੇ ਸੁੱਖ ਤੋਂ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਗਾਉਂਦੇ ਸੁਣਦੇ ਹਨ. ਸੀਮਿਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕ ਪਾਰਕਾਂ ਵਿਚ ਬਰਡ ਵਾਚਿੰਗ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਥੇ ਨਿਰਮਲ ਪੱਕੀਆਂ ਸੜਕਾਂ ਪਹੀਏਦਾਰ ਕੁਰਸੀਆਂ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕਣਗੀਆਂ. ਪੰਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਜਾਂ ਕੈਮਰੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨੋਟਬੁੱਕ ਜਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੰਭ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਕਸਕ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਫਰੇਮ ਵਿੱਚ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੌਲਾਂਟਰ ਬਾਕਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ
ਬਾਗਬਾਨੀ ਨਿਪੁੰਨਤਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਬਗੀਚੇ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਬਾਗਬਾਨੀ ਸੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਸਪਲਾਈ
ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਏਗੀ:
- ਇੱਕ ਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਬਾਕਸ ( ਕੋਈ ਵੀ ਆਕਾਰ ਕਰੇਗਾ )
- ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਮੀਰ ਮਿੱਟੀ ਮੌਸਮ ਲਈ appropriateੁਕਵਾਂ
- ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਫੁੱਲ
- ਪੇਂਟ ਬਰੱਸ਼ ਅਤੇਚਾਕ ਪੇਂਟ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੁੱਲ ਚੁਨੇ ਜਾਂ ਆਲ੍ਹਣੇ , ਭਰੋਬਾਗ ਬਾਕਸਅੱਧੇ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਭਰੇ.
- ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਛੇਕ ਖੋਦੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੌਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਇਕ ਫੁੱਲ ਜਾਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਚੋ.
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪੌਦੇ ਅੰਦਰ ਆ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਬਾਗ ਦੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਬਕਸੇ ਨੂੰ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਥੱਲੇ ਸੁੱਟੋ.
- ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਧੁੱਪ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਿਓਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੌਦੇਤੁਸੀਂ ਚੁਣਿਆ ਹੈ
ਕਸਟਮ ਸਜਾਵਟੀ ਕਲਾ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੇ ਪੌਂਟਰ ਬਾਕਸ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਕਸ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਚਾਕ ਪੇਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਾਕ ਪੇਂਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਧਾਰ ਕੋਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹੈਂਡਲ ਜਾਂ ਪੇਂਟ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਏ ਸਪਾਂਜ ਨਾਲ ਪੇਂਟ ਬਰੱਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਂਟਰ ਬਾੱਕਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਵਾਂ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੇ ਸ਼ੌਕ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਲਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸੋਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਕਮੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਫਿਰ ਵੀ ਮਨਪਸੰਦ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਣ.
ਵਸਰਾਵਿਕ ਨਾਲ ਛਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇਵਸਰਾਵਿਕ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟਸਿਰਫ ਹਲਕੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਪੇਂਟਿੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਮੁਕੰਮਲ ਟੁਕੜਾ. ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਸਰਾਵਿਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ- ਚੰਗਾ ਨਯੂਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ. ਵਸਰਾਵਿਕਸ ਇਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਗੋਲ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਗੇਂਦ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਬਣਾ ਕੇ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਕਟੋਰਾ ਬਣਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਕ ਉਦਘਾਟਨ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਦਿਓ ਅਤੇ moldਾਲ ਦਿਓ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨਿਪੁੰਨਤਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਰਚਨਾਤਮਕ ਮੌਕਾ ਹੈ.
ਸਕ੍ਰੈਪਬੁੱਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਯਾਦਾਂ
ਸਕ੍ਰੈਪਬੁਕਿੰਗਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਕਿਤਾਬ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਨੋਟਪੈਡ ਜਾਂਸਕ੍ਰੈਪਬੁੱਕ ਟੈਂਪਲੇਟ
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਚਿੱਤਰ
- ਗਲੂ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਡਬਲ ਸਾਈਡ ਟੇਪ
- ਮਾਰਕਰ, ਕਲਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਸਜਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੋ
ਸਕ੍ਰੈਪਬੁੱਕ ਬਣਾਉਣਾ ਨਿੱਜੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕੱ takeੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮੌਕਾ ਬਣਾਓ.
ਸੀਨੀਅਰ ਸਿਟੀਜ਼ਨਜ਼ ਲਈ ਗੇਮ ਅਤੇ ਪਹੇਲੀ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਆਈਡੀਆਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬੁਝਾਰਤਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਪਹੇਲੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ apਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਕਮੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਗਠੀਏ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਕੰਪਨੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸੀਨੀਅਰ ਸਟੋਰ , ਸੀਨੀਅਰ ਸੇਜ਼ ਅਤੇ ਮਾਸਟਰ ਪਾਰੰਪਰਕ ਖੇਡ .
ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖੇਡ ਵਿਕਲਪ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਰਵਾਇਤੀ ਖੇਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਬਿੰਗੋ ਜਾਂ ਬ੍ਰਿਜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬੋਰਡ ਗੇਮਾਂ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਵਿਚ ਮਜ਼ੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਮਨ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ , ਅਤੇ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਗੇਮਜ਼. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੀਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਤੋੜੋ.
- ਸੀਨੀਅਰ ਪਲ , ਇੱਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਖੇਡ
- ਟ੍ਰੀਵੀਆ ਗੇਮਜ਼ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਮੂਲੀ ਪਿੱਛਾ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸੀਨੀਅਰ
- ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ , ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਪੌਪ ਕਲਚਰ ਬਾਰੇ ਇੱਕ DVD- ਅਧਾਰਤ ਟ੍ਰੀਵੀਆ ਗੇਮ ਸੀਰੀਜ਼
- ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੇਡ, ਇੱਕ ਖੇਡ ਜੋ ਯਾਦਗਾਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
ਪਹੇਲੀਆਂ
ਪਹੇਲੀਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹੀ ਕੰਪਨੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਵੀ ਵੱਡੀ ਛਪਾਈ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਵੱਡੀ ਪਜ਼ਲ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਸਵਰਡ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਖੋਜ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਾਲੇ ਜੀੱਗ ਪਹੇਲੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਹੇਲੀਆਂ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ a ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਬੰਧ ਸਾੜ ਕਾਰਕ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੀਨੀਅਰ ਸੈਂਟਰਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਸੀਨੀਅਰ ਸੈਂਟਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਇਕ ਸੀਨੀਅਰ ਸੈਂਟਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਇਕ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੈਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋਜੋ ਸਮਾਨ ਹਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰੇਕ ਸੀਨੀਅਰ ਕੇਂਦਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਬੋਰਡ ਗੇਮਜ਼
- ਕਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ
- ਕਸਰਤ, ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਤਾਈ ਚੀ ਕਲਾਸਾਂ
- ਵਿਦਿਅਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਟ੍ਰਿਪਸ
- ਨਾਚ
- ਲੈਕਚਰ
- ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਸੀਨੀਅਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚਾਰ
ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਰ ਕੋਈ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ canੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
