ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਅਵਧੀ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ womenਰਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੀਆਂ.
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਕਦੋਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, womenਸਤ ਜੋ breastਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਲਈ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਬੱਚੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇਨਾਨ-ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ 10 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਚੈੱਕਅਪ ਤੋਂ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਸੰਬੰਧੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਆਮ ਹੈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- ਗਰਭਵਤੀ ਬੇਲੀ ਆਰਟ ਗੈਲਰੀ
- 5 ਜਣੇਪੇ ਦੀਆਂ ਡੀਵੀਡੀਜ਼ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੇਖਣਾ
- ਸੁੰਦਰ ਗਰਭਵਤੀ 6ਰਤਾਂ ਦੇ 6 ਰਾਜ਼
ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਅਰਥ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਦੂਜੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਵਾਪਸ ਆਵੇਗੀ.
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਲ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੀਟੂਟਰੀ ਗਲੈਂਡ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਲੇਕਟਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਅਵਧੀ ਨਹੀਂਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.
ਛੇ ਮਹੀਨੇ Isਸਤਨ ਹਨ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮਿਆਦ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰੀਏ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ Methੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਲਈ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ methodੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚਾਰ-ਛੇ-ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੀ ਇਕ ਆਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਨਕ methodੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈਜਨਮ ਕੰਟਰੋਲਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਜ ਹੋਵੋ. ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲਚੋਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਡੋਮਜਾਂਇੱਕ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮਤਰਜੀਹ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਜਸਟਿਨ-ਮਿੰਨੀ-ਗੋਲੀ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਅਵਧੀ ਕੀ ਹੈ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਅਵਧੀ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਤਾਲ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਾਪਸੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸਪਾਟ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ.
ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਮਿਆਦ: ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋਵੇਗੀ toਸਤਨ ਦੋ ਤੋਂ ਸੱਤ ਦਿਨ . ਬਹੁਤੀਆਂ theirਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਰਤਾਂ ਭਾਰੀ ਦੌਰ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੀਆਂਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਬਦਲਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੈਂਪਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਇਕ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਹੜੀ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਟੈਂਪੌਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਹੋਰ ਹੇਠਾਂ ਡੁਬੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟੈਂਪਨ ਫਿਟ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈਕੇਗਲ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈਇਸ ਮੁੱਦੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ 10 ਕੇਜਲਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਟੀਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਛੇ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ.
