ਹਿਜ਼ਕੀਏਲ ਰੋਟੀ ਦੀ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਿੱਟੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਾਰੀ ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਪਾਈ ਗਈ breadਸਤ ਰੋਟੀ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਸ ਸਵਾਦ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਲਗਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਤਰ ਹੈ.
ਹਿਜ਼ਕੀਏਲ ਰੋਟੀ ਖਰੀਦਣਾ
ਹਿਜ਼ਕੀਏਲ ਰੋਟੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਰਿਆਰੀ ਚੇਨਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰੋਟੀ ਦੇ ਕਿਲ੍ਹੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿਜ਼ਕੀਏਲ ਰੋਟੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਦੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਵਧੀਆ ਡਾਈਟ ਫੂਡ
- ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ odੰਗ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਇਹ ਰੋਟੀ ਨਹੀਂ ਵੇਖੀ ਹੈ, ਫੂਡ ਫਾਰ ਲਾਈਫ ਕੰਪਨੀ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਇੱਕ ਖੋਜਣ ਯੋਗ ਡੇਟਾਬੇਸ ਹੈ. ਫੂਡ ਫਾਰ ਲਾਈਫ ਲਈ ਜਾਓ ਸਟੋਰ ਲੋਕੇਟਰ , ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਵੇਖੋਗੇ ਜੋ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਨਲਾਈਨ
ਤੁਸੀਂ ਫੂਡ ਫਾਰ ਲਾਈਫ ਤੋਂ ਰੋਟੀ ਮੰਗਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਨਲਾਈਨ ਵੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਛੇ ਦੇ ਪੈਕ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 24 ounceਂਸ ਰੋਟੀਆਂ ਦੇ ਇਕ ਛੇ ਪੈਕ ਦੀ ਕੀਮਤ .00 70.00 ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਮੁਫਤ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਖਰੀਦਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਚਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਆਈਸ ਪੈਕ ਨਾਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਜੰਮਿਆ ਰਹੇ. ਭੋਜਨ ਸੇਵਾ ਡਾਇਰੈਕਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਟੀ ਦਾ ਆੱਨਲਾਈਨ ਮੰਗਵਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੰਗਵਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਕਿੱਟਾਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਈਜ਼ਕੀਲ ਦੀਆਂ ਰੋਟੀ ਬਣਾ ਸਕੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਟੀ ਕਿੱਟ ਐਮਾਜ਼ਾਨ.ਕਾੱਮ 'ਤੇ.
ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਆਦਮੀ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਤੁਸੀਂ ਹਿਜ਼ਕੀਏਲ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰ
- Orderਨਲਾਈਨ ਆਰਡਰਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਐਮਾਜ਼ਾਨ.ਕਾੱਮ
- ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਦਾ
- ਕਰੋਗਰ
- ਸੇਫਵੇ
- ਸਥਾਨਕ ਸਹਿਕਾਰਤਾ
- ਕੋਬਰਨਜ਼
- ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ
- ਪਬਲਿਕਸ
- ਫੂਡ ਸਿਟੀ
- ਵਾਲਮਾਰਟ
ਹਿਜ਼ਕੀਏਲ ਰੋਟੀ ਕੀ ਹੈ
ਹਿਜ਼ਕੀਏਲ ਰੋਟੀ, ਫੂਡ ਫਾੱਰਫ ਲਾਈਫ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਕਣਕ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਫੁੱਟੇ ਹੋਏ ਦਾਣਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਅੰਜਨ ਹਿਜ਼ਕੀਏਲ 4: 9 ਵਿਚਲੇ ਪੁਰਾਣੇ ਨੇਮ ਦੀ ਇਕ ਤੁਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ,' ਕਣਕ ਅਤੇ ਜੌ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਦਾਲ, ਬਾਜਰੇ ਅਤੇ ਸਪੈਲ ਲਓ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰੇਜ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਰੋਟੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ। ' ਫੁੱਟੇ ਹੋਏ ਦਾਣੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਬੀਜ ਹਨ ਜੋ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਗਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਫਾਫਾ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ. ਹਿਜ਼ਕੀਏਲ ਰੋਟੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੁੱਟੇ ਹੋਏ ਦਾਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਪੈਲ, ਜੌਂ, ਕਣਕ ਅਤੇ ਬਾਜਰੇ ਹਨ.
ਉਗਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੋਟੀ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਦਾਣੇ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਿਜ਼ਕੀਲ ਰੋਟੀ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਨੌਂ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰਫ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ beੁਕਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਹਾਨ ਰੋਟੀ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਿਲਿਆਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ appropriateੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਅਜੇ ਵੀ ਕਣਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਿਜ਼ਕੀਏਲ ਰੋਟੀ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੰ .ਾ ਰੱਖੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜੋੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਰੋਟੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.
