ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬੰਧ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ?
ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੇਜੇ ਗਏ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਬਲਾਕ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਗੱਲਬਾਤ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਦਲੀਲਾਂ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਹਿਣ ਦੇ 10 ਰਚਨਾਤਮਕ .ੰਗ
- ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰ ਮੁਹਾਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ
- ਮਾਂ-ਪਿਓ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਸੁਨੇਹਾ ਬਲਾਕ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਤਭੇਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਸੁਣਨ ਦੀ ਮਾੜੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਬਹਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਵਾਦ ਮੁੱਖ ਹਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ , ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਕੋ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਚ ਪਾਓਗੇ.
ਸੰਚਾਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਬੰਧਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਚਾਰ ਬਲਾਕ ਹਨ ਜੋ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਸਰੀਰਕ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਰੀ ਇਕ ਮੁੱਦਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਕੋਲ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ. ਸਰੀਰਕ ਰੋਕਾਂ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਭਟਕਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ.
- ਭੁਲੇਖੇ
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਸਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਗਲਤ ivesੰਗ ਨਾਲ ਦੂਸਰਾ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਗ਼ਲਤਫ਼ਹਿਮੀਆਂ ਗਲਤ ਫੀਡਬੈਕ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗ਼ਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ.
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਖਲ
ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਠਿਨ ਦਿਨ ਗੁਜ਼ਾਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਹੁਤ ਨਿਜੀ ਗੱਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਸਰੇ ਦੇ ਕਹਿਣ ਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ.
- ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਘਾਟ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਤਜਰਬੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਬਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ.
- ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਰਿਹਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਖਤ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਏਗਾ.
ਕੁਆਰੀ ਮਰਦ ਗੁਣ ਜਦ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਬੇਲੋੜੀ ਸਲਾਹ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਦਲਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹੋਈ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਲਾਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਆਲੋਚਨਾ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ. ਜਦੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣੋ. ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਲਾਹ ਪੁੱਛੇਗਾ ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- ਗੈਰ-ਜ਼ਬਾਨੀ ਸੰਕੇਤ
ਤੁਹਾਡੇ ਗੈਰ-ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਕੇਤ ਉਨੇ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਹੋਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੇਖੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬੋਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਜੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
- ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ
ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ Cੰਗ ਵਿੱਚ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਅੰਤਰ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਦੀਕ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਦੂਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਭਿਆਚਾਰ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੀਆਂ ਜੋ ਗਲਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਦਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਰਵਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀਆਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਕਾਰਨ ਇਕ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਹੀ ਭਾਸ਼ਾ ਬੋਲਦੇ ਹੋ.
ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੁਆਰਾ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਲਈਆਂ, ਤਾਂ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਸੁਣ ਰਹੇ ਸੀ, 'ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.' ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਸੁਣੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮਦਰਦ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ.
.
