ਗ੍ਰਿਲਡ ਬ੍ਰਸੇਲ ਸਪਾਉਟ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਦਾਅਵਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ। ਗਰਿੱਲ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਚਾਰਿੰਗ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਮਿਰਚ ਦੇ ਛਿੜਕਾਅ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ ਗਰਿੱਲ ਸਾਲਮਨ ਜਾਂ ਏ ਗਰਿੱਲ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ .
ਬ੍ਰਸੇਲ ਸਪ੍ਰਾਉਟਸ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਬ੍ਰਸੇਲ ਸਪਾਉਟ ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਤਾਜ਼ੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ। ਟੈਕਸਟ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ!
ਜੇ ਲੱਕੜ ਦੇ skewers ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿੱਜ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਸਕਿਵਰ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਨਾ ਸੜਨ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੀਲੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪੁੰਗਰ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਜੇ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਸਪਾਉਟ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪਾਉਟ ਪਕਾਉ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ.
- ਜਦੋਂ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ skewers ਉੱਤੇ ਧਾਗਾ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ।
ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
ਬ੍ਰਸੇਲ ਸਪ੍ਰਾਉਟਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਗਰਿੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਪਾਰਬੋਇਲਡ ਬ੍ਰਸੇਲ ਸਪਾਉਟ ਪਕਾਉਣਾ ਤੇਜ਼ ਹੈ! ਇਹ ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਸੇ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰਸੇਲ ਸਪ੍ਰਾਉਟਸ ਨੂੰ ਗਰਿੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ
ਬਰਸਲ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਗਰਿੱਲ ਜਾਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
- ਆਸਾਨ ਗ੍ਰਿਲਡ ਐਸਪਾਰਗਸ - ਪਰਮੇਸਨ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ
- ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਗ੍ਰਿਲਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ - 5 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ!
- ਆਸਾਨ ਗ੍ਰਿਲਡ ਬੈਂਗਣ - ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਪਰ ਸੁਆਦ 'ਤੇ ਉੱਚ!
- ਗ੍ਰਿਲਡ ਉਕਚੀਨੀ - ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ
- ਕੋਬ 'ਤੇ ਗਰਿੱਲਡ ਮੱਕੀ - 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ!
- ▢ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਜੇ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅੱਧਾ
- ▢23 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- ▢¼ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ parmesan
- ਲੱਕੜ ਦੇ 6 ਛਿੱਲੜਾਂ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਗਰਿੱਲ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
- ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਫਲੈਟ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
- skewers 'ਤੇ ਥਰਿੱਡ, ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.
- ਗਰਮ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਸੇ 5-7 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ।
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ, ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ ਬੇਕਨ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਜਾਂ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ, ਜਾਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰੱਸਲ ਸਪਾਉਟ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਲੀਓ womanਰਤ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਸੇਲ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਬਚੇ ਹੋਏ ਗਰਿੱਲਡ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਪਿਘਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗੂੜਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਉਹ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੱਖਣਗੇ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਿੱਲ ਕਰੋ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗ੍ਰਿਲਡ ਬ੍ਰਸੇਲ ਸਪ੍ਰਾਊਟਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
5ਤੋਂ5ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਗ੍ਰਿਲਡ ਬ੍ਰਸੇਲ ਸਪਾਉਟ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ13 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ23 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ6 ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਗਰਿੱਲਡ ਬ੍ਰਸੇਲ ਸਪ੍ਰਾਉਟਸ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਬਜ਼ੀ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੜੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ skewers 'ਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਗਰਿੱਲ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਚਾਰਿੰਗ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।ਸਮੱਗਰੀ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:86,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:6g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:4g,ਚਰਬੀ:6g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਇੱਕg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:3ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:83ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:259ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:3g,ਸ਼ੂਗਰ:ਇੱਕg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:535ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:56.5ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:77ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਸਾਈਡ ਡਿਸ਼
