ਦੌਰਾਨਠੰ,, ਫਲੂ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਮੌਸਮ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘਰਾਂ ਦੇ ਬਣੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਫ਼ਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੂਰੀਹੱਥ - ਧੋਣਾਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ DIY ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ DIYਰੋਗਾਣੂ ਉਤਪਾਦਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਹੱਥ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਤਹ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੈਨੀਟਾਈਜਿੰਗ ਹੈਂਡ ਸਪਰੇਅ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਹੈਂਡ ਸਪਰੇਅ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਈਸੋਪ੍ਰੋਪਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅੰਸ਼ ਹੈ. ਆਈਸੋਪ੍ਰੋਪਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਵੋਡਕਾ ਜਾਂ ਏਵਰਕਲਰ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. Theਜਰੂਰੀ ਤੇਲਇੱਥੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਚੋਰਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਪਰੇਅ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਗੰਧ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਲੋ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸਪਰੇਅ ਵਿਚਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਰਾਬਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- DIY ਆਲ-ਮਕਸਦ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕਲੀਨਰ
- DIY ਤਰਲ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
- ਸਧਾਰਣ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਾਨ DIY ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 ਚਮਚੇ 70% ਜਾਂ ਵੱਧ ਆਇਸੋਪ੍ਰੋਪਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਸਦੀਵੀ
- 1ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ.ਕੈਪਸੂਲ
- 10 ਤੁਪਕੇ ਚੋਰਾਂ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਚਮਚੇਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
- ਸ਼ੁਧ ਪਾਣੀ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਇੱਕ 3 ounceਂਸ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਵੋਡਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਿੰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 6 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜੋ.
- ਚੋਰਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ.
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹੈਂਡ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋਂ.
ਚੋਰ ਤੇਲ ਵਿਅੰਜਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੋਰਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਜਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 10 ਬੂੰਦਾਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥਾਈਮ, ਲਵੇਂਡਰ, ਯੂਕਲਿਟੀਟਸ, ਮਿਰਚ, ਲੌਂਗ, ਦਾਲਚੀਨੀ,ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ, ਸੰਤਰੀ, ਜਾਂ ਓਰੇਗਾਨੋ ਤੇਲ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੋਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੰਬਰ ਵਾਲੀ ਰੰਗ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਮਿਲਾਓ:
- ਕਲੀ
- ਯੁਕਲਿਪਟਸ
- ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਸੱਕ
- ਨਿੰਬੂ
- ਗੁਲਾਬ
ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀ-ਕੀਟਾਣੂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨੁਸਖੇ ਵਿਚ ਤੇਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਦੇ 1 ਚਮਚ ਜਿਵੇਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿਚ 2 ਤੋਂ 3 ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕਦੇ ਵੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ.
ਅਦਰਕ ਜਿੱਥੇ ਗਹਿਣਿਆਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ
DIY ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸਰਫੇਸ ਸਪਰੇਅ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਰਤਦੇ ਹਨਸਿਰਕਾਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਤਹ 'ਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਕਾ counterਂਟਰ ਸਪਰੇਅ ਲਗਭਗ 99 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਘਰੇਲੂ ਸਟੀਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਭਾਫ਼ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
- ¼ ਕੱਪ 70% ਜਾਂ ਵੱਧ ਆਈਸੋਪ੍ਰੋਪਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ
- ¼ ਕੱਪ ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ
- Til ਗੰਦਾ ਪਾਣੀ
- 20 ਤੁਪਕੇ ਚੋਰਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰੋਗਾਣੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਇਕ ਵੱਡੀ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਲਾ ਦਿਓ.
ਸਪਰੇਅ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
ਵਰਤਣ ਲਈ, ਸਤਹ 'ਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਰ ਪੂਰੇ ਮਿੰਟ ਬੈਠਣ ਦਿਓ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਪੂੰਝੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਸਤਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਗਾਲੋ. ਜੇ ਭਾਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਾ theਂਟਰ ਨੂੰ ਸਟੀਮਰ ਨਾਲ ਭਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ.
DIY ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਕਲੀਨਿੰਗ ਵਾਈਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਸੀਲਬਲ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਲਾ ਕੰਟੇਨਰ ਹੈ ਜੋ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਲ ਫੜਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ
- ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਦਾ 1 ਰੋਲ
- 1 ਕੱਪ ਸਦੀਵੀ ਜਾਂ 70% ਜਾਂ ਵੱਧ ਆਇਸੋਪ੍ਰੋਪਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ
- 1 ਚਮਚ ਡਿਸ਼ ਸਾਬਣ
- ਚੋਰਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 10 ਬੂੰਦਾਂ (ਜਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰਨਾ)
- 2 ਕੱਪ ਗਰਮ ਨਿਕਾਸ ਪਾਣੀ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਇਕ ਵੱਡੇ, ਸੀਲ ਹੋਣ ਯੋਗ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਪਾਓ.
- ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਜਾਂ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਵਿਚ, ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਵੋਡਕਾ, ਡਿਸ਼ ਸਾਬਣ, ਚੋਰਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਗੰਦਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
- ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਸੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੇਪਰ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਰਲ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.
- ਵਰਤਣ ਲਈ, ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਪੂੰਝੋ.
DIY ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹੈਂਡ ਸਾਬਣ
ਸਿਰਫ ਨਿਯਮਤ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ
- 4 ounceਂਸ ਤਰਲ ਕੈਸਟੀਲ ਸਾਬਣ
- 10 ਤੁਪਕੇ ਓਰੇਗਾਨੋ ਤੇਲ
- 10 ਤੁਪਕੇ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ
- 10 ਤੁਪਕੇ ਸੰਤਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਜਾਂ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸਾਬਣ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ, ਕੈਸਟੀਲ ਸੂਪ, ਓਰੇਗਾਨੋ ਤੇਲ, ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਹਿਲਾਓ.
ਬਦਲਾਅ
ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਲਈ ਚੋਰ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 30 ਬੂੰਦਾਂ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀਟਾਣੂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੱਛ ਬਣਾਉ.
- ਸਤਹ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਅਤੇ ਹੱਥ ਸੁਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਸਾਫ ਤੌਲੀਏ ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਘਰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਧੋਵੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ.
- ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਗੜੋ.
- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਤਹ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਏ ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਫ਼ ਚਾਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਦਿਓ.
- ਸਵੱਛਤਾ ਲਈ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਸਪਾਂਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ; ਹੱਥ ਧੋਣ ਦਾ ਇਹ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬੀਮਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬੀਮਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਕ ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਇਕ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਅਲੱਗ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਘਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ:
- ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਸਿਲਵਰਵੇਅਰ ਅਤੇ ਕੱਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਪਲੇਟਾਂ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਪਰੋਸੋ. ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਕੇਵਲ ਸੀਲਬਲ ਕੂੜੇਦਾਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਬਿਮਾਰ ਕਮਰਿਆਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ.
- ਵਿਅਕਤੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਂਡਰੀ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਟੋਕਰੀ ਵਿਚ ਲਿਜਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ' ਜੱਫੀ 'ਨਾ ਪਾਓ.
- ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਬਾਰਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਮਟ ਕੰਟਰੋਲ, ਲਾਈਟ ਸਵਿੱਚਜ਼, ਨਲ, ਸੈੱਲ ਫੋਨ, ਕੰਪਿ computerਟਰ ਕੀਬੋਰਡ, ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਛੋਹਣ ਸਮੇਤ ਸਾਫ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂ ਫੋਬਿਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਤੇ ਵੀ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਧੋਣ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਕੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ. ਸਫਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
