ਤੁਰੰਤ ਪੋਟ ਹੈਮ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ (ਬਿਨਾਂ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ)!
ਸੰਪੂਰਣ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟੈਂਡਰ ਹੈਮ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ 15 ਬੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਸੈਲਰੀ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈਮ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਬਚੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬੇਕਡ ਹੈਮ , ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ !
ਮੈਂ ਹਰਸਟ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਤਤਕਾਲ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼ ਪਕਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ
- ਕੋਈ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ , ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 90 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੱਥ ਬੰਦ ਹਨ)!
- ਇਹ ਦਿਲਕਸ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਹੈ, ਏ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਬਚੀ ਹੋਈ ਹੈਮ ਦੀ ਹੱਡੀ , ਸਮੋਕ ਕੀਤਾ ਲੰਗੂਚਾ, ਜਾਂ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਸਮੋਕ ਕੀਤਾ ਟਰਕੀ।
- ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਸਤੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ.
- ਇਹ ਸੂਪ ਸੁਆਦੀ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ ਬੀਨ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ
ਫਲ੍ਹਿਆਂ ਬੇਸ਼ੱਕ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . Hurst's HamBeens® 15 BEAN SOUP® ਇੱਕ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਟੋਵ ਸਿਖਰ ਜਾਂ ਏ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਹੈਮ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ . ਬੀਨ ਸੂਪ ਦਾ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਟੋਰਾ ਸਾਡੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਹੈਮ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬੀਨਜ਼ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਬੀਨ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਆਰਡਰ ਕਰੋ ) ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੈਕ ਬੀਨਜ਼, ਕਿਡਨੀ, ਗਾਰਬਨਜ਼ੋ, ਸਪਲਿਟ ਪੀਜ਼, ਨੇਵੀ ਬੀਨਜ਼, ਪਿੰਟੋ ਬੀਨਜ਼, ਬੇਬੀ ਲੀਮਾਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
15 ਬੀਨ ਸੂਪ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਪੈਕੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਪਿਆਜ਼, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਇਸ ਸੂਪ ਦੀ ਸੰਪੂਰਣ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਧਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੂਪ ਐਡ ਇਨ, ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼, ਬਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਾਂ ਸਕੁਐਸ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!
ਇੱਕ ਬਚੀ ਹੋਈ ਹੈਮ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇਸ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸਮੋਕੀ ਨਮਕੀਨ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈਮ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਮੀਟ (ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ) ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਲੰਗੂਚਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫਰਕ
- ਕੁਝ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਜੇ ਤਾਜ਼ੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)।
- ਕਾਲੇ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ)।
- ਅਸੀਂ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀਫ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ ਹੈਮ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇਸ ਤਤਕਾਲ ਪੋਟ ਹੈਮ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ:
- ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
ਕਿੰਨੀ ਕੀਮਤ ਸੌਂਦੀ ਹੈ
- ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ( ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈਮਬੀਨਸ ਬੀਨਜ਼ ਤੋਂ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਪੈਕੇਟ ਸਮੇਤ, ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਹਿਲਾਓ।
- ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ 'ਤੇ ਢੱਕਣ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ 60 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਪਕਾਓ।
- ਤੁਰੰਤ-ਰਿਲੀਜ਼, ਫਿਰ ਹੈਮ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਹੈਮ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਮੀਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤਤਕਾਲ ਪੋਟ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.
ਹੈਮ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
- ਹੇਮ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਚੀ ਹੋਈ ਹੈਮ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਕਸਾਈ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੈਮ ਹਾਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਾਸ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਲੱਭੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕੋ।
- ਸਟਾਕ ਜਾਂ ਬਰੋਥ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ ਜਾਂ ਟਰਕੀ ਸਟਾਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਬਰੋਥ ਦੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਕੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਬੀਨਜ਼ ਪਕਾਉਣਾ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਬਾਅਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਐਸਿਡ ਬੀਨ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਣਾ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਬੀਨ ਸੂਪ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ 'ਤੇ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਮਰਸ਼ਨ ਬਲੈਂਡਰ ਨਾਲ ਦੋ ਤੇਜ਼ ਦਾਲਾਂ ਦਿਓ।
ਹੈਮ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ ਨਾਲ ਕੀ ਪਰੋਸਣਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਸਿਲੈਂਟਰੋ, ਚੀਡਰ ਪਨੀਰ, ਜਾਂ ਕਰਿਸਪੀ ਬੇਕਨ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੱਡੀ ਜੋੜਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ!
ਇਹ ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ ਹੈਮ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟਿੱਕ-ਟੂ-ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਾਜ਼ੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸੁੱਟਿਆ ਸਲਾਦ ਇਸਦੇ ਅੱਗੇ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਸੂਪ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੀਨ ਸੂਪ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਬੀਨਜ਼ ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੜੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਠੰਡੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਸੂਪ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਬੈਗਾਂ ਜਾਂ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ।
ਡੀਫ੍ਰੌਸਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੂਪ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
ਹੋਰ ਆਸਾਨ ਤੁਰੰਤ ਪੋਟ ਪਕਵਾਨਾ
- ਤਤਕਾਲ ਪੋਟ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ (ਜਾਂ ਤੁਰਕੀ) - ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ!
- ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ - ਬੱਚਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੋਇਆ
- ਤੁਰੰਤ ਪੋਟ ਬੀਫ ਸਟੂਅ - ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ
- ਤੁਰੰਤ ਪੋਟ ਮਿਰਚ - ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ
- ਤੁਰੰਤ ਪੋਟ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚੌਲ - ਹਫਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਮਨਪਸੰਦ
ਕੋਈ ਤਤਕਾਲ ਪੋਟ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ!
ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਤਤਕਾਲ ਪੋਟ ਖਰੀਦੋ , ਸਿੱਖੋ ਇੱਥੇ ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਹੈਮ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ !
4. 98ਤੋਂ42ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਤਤਕਾਲ ਪੋਟ ਹੈਮ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਇੱਕ ਘੰਟਾ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਇੱਕ ਘੰਟਾ 10 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ6 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ ਹੈਮ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਉਪਕਰਨ
ਸਮੱਗਰੀ
- ▢ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਹੈਮਬੀਨਸ® 15 ਬੀਨ ਸੂਪ®
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਅਜਵਾਇਨ (ਲਗਭਗ 2 ਡੰਡੇ), ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢3 ਗਾਜਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਹੈਮ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈਮ ਹਾਕ ਜਾਂ 2 ਕੱਪ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈਮ
- ▢ਇੱਕ ਬੇ ਪੱਤਾ
- ▢4 ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- ▢4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- ▢14 ਔਂਸ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ * ਨੋਟ ਦੇਖੋ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਣਚਾਹੇ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਪੈਕੇਟ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
- ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਪੋਟ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ। ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ, ਲਗਭਗ 3-4 ਮਿੰਟ.
- ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਪੈਕੇਟ ਸਮੇਤ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ .
- ਢੱਕਣ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ 60 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉੱਚ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਪਕਾਉ. ਤੇਜ਼ ਰਿਹਾਈ ਦਾ ਦਬਾਅ.
- ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਹੈਮ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਹੈਮ ਹਾਕ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ 'ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਹੈਮ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋਏ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।
- ਮੀਟ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
*ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਸਿਰਕਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਆਦਿ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੀਨਜ਼ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।- ਹੇਮ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਚੀ ਹੋਈ ਹੈਮ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਕਸਾਈ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੈਮ ਹਾਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਾਸ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਲੱਭੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕੋ।
- ਸਟਾਕ ਜਾਂ ਬਰੋਥ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ ਜਾਂ ਟਰਕੀ ਸਟਾਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਬਰੋਥ ਦੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਕੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਬੀਨ ਸੂਪ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 'ਸਾਉਟ' 'ਤੇ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਜਾਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਮਰਸ਼ਨ ਬਲੈਂਡਰ ਨਾਲ ਦੋ ਤੇਜ਼ ਦਾਲਾਂ ਦਿਓ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:416,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:52g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:28g,ਚਰਬੀ:ਗਿਆਰਾਂg,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:3g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:29ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:1266ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:551ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਦੋg,ਸ਼ੂਗਰ:4g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:5248ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:ਇੱਕੀਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:59ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਦੋਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਮੁੱਖ ਕੋਰਸ, ਸੂਪ
