ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਲੈਣ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਪੂਰਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਸਿਹਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ...

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ B12 ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ...