ਈਰਖਾ ਇੱਕ ਆਮ ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਈਰਖਾ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਈਰਖਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਣਾਂ ਸਮੇਤ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ dealੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕੋ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਈਰਖਾ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਈਰਖਾ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਲਈ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੇ.
ਇੱਕ 15 ਸਾਲ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੈ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਜਾਣੋ
ਈਰਖਾ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਵਿਹਾਰ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਈਰਖਾ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਸਲੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਵੇ. ਆਮ ਈਰਖਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ:
- ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਦੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਦਰਸਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਤੇ ਕੁੱਦਿਆ.
- ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਉਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਟਿਪਣੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨ ਹੈ.
- ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਉਹ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ.
- ਚੰਗੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਲਾਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਮੈਂ ਨਿਜੀ ਮੌਰਗਿਜ ਬੀਮਾ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- 7 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੇਰਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਇਕ ਨਰਸੀਸਿਸਟ ਹੈ
ਸਮਝੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਈਰਖਾ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਈਰਖਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਂ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ dealੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ.
ਪਰਿਵਾਰਕ ਈਰਖਾ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਈਰਖਾ ਦਾ ਆਮ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ.
- ਈਰਖਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣਤਾ, ਅਯੋਗਤਾ ਜਾਂ ਘਟੀਆਪਨ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਈਰਖਾ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮਸਲਿਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੀ.
- ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਈਰਖਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਕਸਰ ਸਵੈ-ਤੁਲਨਾ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਪੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਭੈਣ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ .
ਈਰਖਾ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਆਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
ਬਾਰੇ ਅੱਧੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਈਰਖਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ , ਇਸ ਲਈ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਈਰਖਾ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਦੀ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਮਾਂ-ਪਿਓ-ਬੱਚੇ ਦੀ ਈਰਖਾ ਹਨ. ਈਰਖਾ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀਵਾਦੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੋ
ਈਰਖਾ ਭੜਕਾਹਟ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਮਸਲੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਲੱਭੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਲਈ 'ਮੈਂ' ਸਟੇਟਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, 'ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੇ ਖਾਰਜ ਹੋ. ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂ. '
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨੋ
ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਈਰਖਾ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਹੋਸ਼ 'ਚੀਜ਼ਾਂ' ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਉੱਜੜ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.
ਕਸੂਰਵਾਰ ਖੇਡ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਈਰਖਾ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਧਿਰਾਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੰਨੋ ਕਿ ਈਰਖਾ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਉੱਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਦੋਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਮੁੰਡਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਫਿਕਸਿੰਗ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ
ਹਰ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਈਰਖਾ ਠੀਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਈਰਖਾ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸੈਂਸਰ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਵਤੀਰੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਈਰਖਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਸ ਖਾਸ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਈਰਖਾ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਨਾ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣਗੇ, ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਚਾਲਾਂ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ.
ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਬਗੈਰ ਗੈਰ-ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਈਰਖਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਆਮ.
ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਗਿਫਟ 2020 ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਪੈਸੇ ਦੇਣੇ ਹਨ
ਫੀਲਡਿੰਗ ਪਰਿਵਾਰਕ ਈਰਖਾ
ਈਰਖਾ ਵਾਲੇ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਈਰਖਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋਮੁਸ਼ਕਲ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾਈਰਖਾ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਈਰਖਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ.
