ਭੁੰਨਿਆ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਮਲਾਈਦਾਰ ਭੁੰਨਿਆ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਸੂਪ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਇਹ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਸੰਪੂਰਣ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।





ਅਸੀਂ ਇਸ ਆਸਾਨ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੂਪ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਡਿਨਰ ਰੋਲ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚੂਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਬੇਕਨ ਸਿਖਰ 'ਤੇ!

ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੁੰਨਿਆ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ



ਜੀਵਨ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਖੇਡ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ

ਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ

ਹਾਲ ਹੀ ਤੱਕ, ਬਰੋਕਲੀ ਸਧਾਰਨ ਤੋਂ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਫਲੋਰੇਟ ਸਬਜ਼ੀ ਰਹੀ ਹੈ ਭੁੰਨਿਆ ਬਰੋਕਲੀ , ਨੂੰ ਬਰੋਕਲੀ ਪਨੀਰ ਸੂਪ, ਬਰੌਕਲੀ ਰਾਈਸ ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ, ਨੂੰ ਬੇਕਡ ਲਸਣ ਮੱਖਣ ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ . ਇਹ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ - ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਨਾਲ ਸਾਦੀ, ਨਾ ਕਿ ਨਰਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ਡ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮੱਖਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਅਨੰਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਬਹੁਮੁਖੀ ਸਬਜ਼ੀ

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਜੋੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਓਮਫ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਆਦ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਕੈਨਵਸ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਤੁਸੀਂ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਮੈਂ ਸਾਡੇ ਕਰੀਮੀ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਥਾਈਮ, ਜਾਇਫਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਲਾਲ ਲਾਲ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੋ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!



ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਿਆ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ

ਤੁਸੀਂ ਕਰੀਮੀ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ

ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀਆਂ 4 ਪੂਰੀਆਂ ਲੌਂਗਾਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਉਛਾਲਦੇ ਹਾਂ ਫਿਰ 450 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹਾਈਟ 'ਤੇ ਭੁੰਨਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਲੌਂਗਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਕ ਸਕਣ।

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਦੀ ਚਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ (ਗਰੀਸ ਕੀਤੀ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ) ਤਾਂ ਜੋ ਫੁੱਲ ਭੁੰਨਣ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਨਾ ਹੋਣ। ਦੂਸਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30-35 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਬਸ ਰੰਗੁ = ਸੁਆਦ।



ਇੱਕ ਵਾਰ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਭੁੰਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ 1 ਕੱਪ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ।

ਵਿਲੱਖਣ ਬੱਚੀ ਦੇ ਨਾਮ ਜੋ ਕੇ ਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਰਿਚ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸੁਆਦ

ਅੱਗੇ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੂਪ ਪੈਨ ਜਾਂ ਡੱਚ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲਾਓ ਅਤੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਛਿੜਕ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਕੱਚੇ ਆਟੇ ਦੀ ਗੰਧ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ। ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁਝ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ। ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੱਕ 5 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਉਬਾਲੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਕ੍ਰੀਮਾਈਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇਮਰਸ਼ਨ ਬਲੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਭਾਫ਼ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਇਹ ਫਟ ਜਾਵੇ (ਮੈਂ ਇੱਕ ਕੋਨਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਢੱਕਦਾ ਹਾਂ)।

ਕਿਵੇਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਡਾਇਕਿiriਰੀ ਬਣਾਈਏ

ਹਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਿਆ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਸੂਪ ਦਾ ਚੱਮਚ

ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਸੂਪ ਲਈ, ਲੋੜੀਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ।

ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਮਸਾਲੇ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਇੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੋਗੇ।

ਮੈਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁਆਦਲਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਦੋਸ਼-ਮੁਕਤ ਭੁੰਨਿਆ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਖੋਦੋ!

ਹੋਰ ਸੂਪ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ

ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੁੰਨਿਆ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ 4.92ਤੋਂ24ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਭੁੰਨਿਆ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ40 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਚਾਰ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ6 ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੇਖਕਬਸਕਰੀਮੀ ਭੁੰਨਿਆ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ ਜੋ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਸੂਪ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਇਹ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਣ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਿਰ ਗੋਭੀ ਲਗਭਗ 6 ਕੱਪ
  • 4 ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ peeled
  • 3 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੂਣ
  • ½ ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
  • ਦੋ ਚਮਚ ਮੱਖਣ
  • ਦੋ ਚਮਚ ਸਭ-ਮਕਸਦ ਆਟਾ
  • 4 ਕੱਪ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
  • ½ ਚਮਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ
  • ½ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਥਾਈਮ
  • ¼ ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨੀ ਜਾਇਫਲ
  • ¼ ਚਮਚਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਵਿਕਲਪਿਕ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਓਵਨ ਨੂੰ 450°F ਤੱਕ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਟ੍ਰੇ ਨੂੰ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਕੁਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਛਿੜਕਾਓ।
  • ਬੇਕਿੰਗ ਟ੍ਰੇ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਪਾਓ। ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਬੂੰਦਾ-ਬਾਂਦੀ ਕਰੋ। ਬਰਾਬਰ ਕੋਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਟੌਸ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ।
  • 450°F 'ਤੇ 30-35 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ। ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ।
  • ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੱਚ ਓਵਨ ਜਾਂ ਸੂਪ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ. ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ, ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ, ਥਾਈਮ, ਜਾਇਫਲ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਓ। ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ, ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ, ਫਿਰ 5 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਗਾੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਘਟਾਓ।
  • ਇੱਕ ਇਮਰਸ਼ਨ ਬਲੈਡਰ ਨਾਲ ਪਿਊਰੀ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀ ਕਰੋ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਧੂੰਆਂ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਇਹ ਫਟ ਜਾਵੇਗਾ (ਮੈਂ ਇੱਕ ਕੋਨਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਢੱਕਦਾ ਹਾਂ)।
  • ਕਰੀਮੀ ਬਲੈਡਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਸੂਪ ਲਈ, ਲੋੜੀਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀ:158,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:9g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:5g,ਚਰਬੀ:12g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:3g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:10ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:497ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:429ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਦੋg,ਸ਼ੂਗਰ:ਦੋg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:150ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:46.8ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:31ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਸੂਪ

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ