ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਬੇਕਨ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਤਾਜ਼ੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਪੋਪੀ ਸੀਡ ਡਰੈਸਿੰਗ ਇਹ ਸੰਪੂਰਣ ਪੂਰਕ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਾਈਡ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਟੌਟਸ ਲਈ ਖਿਡੌਣੇ 2020 ਤੇ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਮੈਨੂੰ ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਡੇ, ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਕਰਦੀ ਸੀ! ਇਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਇਹ ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰੀਮੀ ਪੋਪੀ ਸੀਡ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ। ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਇੱਕ ਵਿਨਾਗਰੇਟ ਹੈ ਭਾਵ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਡੇਅਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬੋਤਲਬੰਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ (ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਬਟਰਮਿਲਕ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ).
ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਜਾਂ ਗਾੜ੍ਹਾ) ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਇਹ ਉਹੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਲਗਭਗ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗੀ ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਲਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ!
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ
* ਹੱਥ ਬਲੈਡਰ * ਡੀਜੋਨ * ਭੁੱਕੀ ਦੇ ਬੀਜ *
5ਤੋਂ5ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਕਰੀਮੀ ਪੋਪੀ ਸੀਡ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ35 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਕਰੀਮੀ ਪੋਪੀ ਸੀਡ ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਦਾ ਸਲਾਦ - ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਬੇਕਨ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਤਾਜ਼ੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਪੋਪੀ ਸੀਡ ਡਰੈਸਿੰਗ ਇਹ ਸੰਪੂਰਣ ਪੂਰਕ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਾਈਡ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।ਸਮੱਗਰੀ
ਡਰੈਸਿੰਗ
- ▢ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
- ▢⅓ ਕੱਪ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ
- ▢⅓ ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢⅓ ਕੱਪ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਡੀਜੋਨ ਸਰ੍ਹੋਂ
- ▢3 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਪੋਸਤ ਦੇ ਬੀਜ
ਸਲਾਦ
- ▢10 ਔਂਸ ਪਾਲਕ
- ▢6 ਟੁਕੜੇ ਬੇਕਨ ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ
- ▢4 ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ
- ▢½ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢½ ਕੱਪ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਡਰੈਸਿੰਗ
- ਸਿਰਕੇ ਦੇ 1 ਚਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਰੱਖੋ. ਘੱਟ 'ਤੇ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ (ਬਲੇਂਡਰ ਜਾਂ ਹੈਂਡ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ) ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਾਓ।
- ਬਾਕੀ ਬਚਿਆ ਸਿਰਕਾ, ਰਾਈ, ਸ਼ਹਿਦ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ। ਮਿਕਸ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦਾਲ. ਖਸਖਸ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
ਸਲਾਦ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਾਕੀ ਬਚੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:702,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:ਇੱਕੀg,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:18g,ਚਰਬੀ:61g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:13g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:265ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:651ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:688ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਦੋg,ਸ਼ੂਗਰ:ਪੰਦਰਾਂg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:7045ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:21.5ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:2. 3. 4ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:3.6ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਸਲਾਦ, ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼
