ਕੁਝ hypਰਤਾਂ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਧੁਨ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ,ੰਗ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮੇਲੇਨਿਨ ਪਿਗਮੈਂਟ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ. ਖੋਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਜਾਂ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਤਹੀ ਇਲਾਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਵਿੱਚ ਇੱਕ 2007 ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚਮੜੀ ਥੈਰੇਪੀ , ਸਹੀ ਰੂਪ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜਾਂ ਐਲ-ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਇਕ 'ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਡੀ-ਪਿਗਮੈਂਟਿੰਗ ਏਜੰਟ' ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿੱਚ ਇੱਕ 2013 ਲੇਖ ਇੰਡੀਅਨ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ Journalਨਲਾਈਨ ਜਰਨਲ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- 3 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਕਿਵੇਂ ਹਲਕਾ ਕਰੀਏ
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
- ਕੀ ਸੇਰਾਮਾਈਡਜ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹਨ?
ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਅਧਿਐਨ 2004 ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ 16 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ melasma . ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਿਨੋਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਿਨੋਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (93 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 63 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਿਨੋਨ (6 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 69 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਦੇ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਨ.
The ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਰਨਲ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟਡ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹੇ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਖਾਰਦਾ ਹੈ
ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਲਿਨਸ ਪਾਲਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ ਓਰੇਗਨ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁ agingਾਪਾ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨੀਲਾ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟਡ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਮੇਲੇਨਿਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ (ਮੇਲੇਨੋਸਾਈਟਸ) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਦਖਲ ਦੇ ਕੇ ਮੇਲਾਨਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਟਾਇਰੋਸਿਨੇਸ - ਮਾਰਗ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਪਾਚਕ ਜਿਹੜਾ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਟਾਇਰੋਸਾਈਨ ਨੂੰ ਮੇਲਾਨਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਘੱਟ ਮੇਲਾਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਗਲੂਥੈਥੀਓਨ ਚਮੜੀ ਵਿਚ (ਇਕ ਟ੍ਰਾਈ-ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ), ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਹਿਰੇ ਯੂਮੇਲੇਨਿਨ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਵਿਚ ਹਲਕੇ, ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਫੇੋਮੈਲਿਨਿਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨੂੰ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ, ਦੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵੰਡ, ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ, ਛੋਟੇ, ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਸੈੱਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ . ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸੰਤਰੇ, ਨਿੰਬੂ, ਚੂਨਾ, ਗਰੀਨ ਹਰੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
ਸਤਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਲਾਗੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਲਿਨਸ ਪਾਲਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਤਹੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੈਬ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਹਲਕਾ ਹੈ, ਲਿਨਸ ਪਾਲਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਵਾ, ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਣੂ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਉਪਲਬਧ ਸਕਿੰਕਅਰ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਪਣੇ ਸਤਹੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ, ਐਲ-ਐਸਕਾਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਪਲਬਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬਾਈਲ ਫਾਸਫੇਟ
- ਸੋਡੀਅਮ ਐਸਕਰਬਾਈਲ ਫਾਸਫੇਟ
- ਐਸਕੋਰਬਾਈਲ ਗਲੂਕੋਸਾਈਡ
- ਐਸਕੋਰਬਾਈਲ ਪੈਲਮੇਟ
ਸਭ ਤੋਂ ਸਥਿਰ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਸਕਰਬਾਈਲ ਫਾਸਫੇਟ ਦਾ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਦਾ ਜਰਨਲ . ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ 34 ਵਿੱਚੋਂ 19 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟਡ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ 25 ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਚਮੜੀ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਸੀਮਤ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਥੇ ਮੇਲੇਨੋਸਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਰਮੇਸ ਵਿਚ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਤੰਗ ਸੇਰੇਮਾਈਡਜ਼ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਰੁਕਾਵਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ (ਸਟ੍ਰੈਟਮ ਕੋਰਨੀਅਮ) ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਘੁਸਪੈਠ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਰਿਹਾਈ ਲਈ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡੀ ਏਜੰਟ ਸਮੇਤ, ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਨੈਨੋ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ .
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ
ਵਿਚ ਲੇਖ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚਮੜੀ ਥੈਰੇਪੀ , ਮਾਰਕੀਟ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਤਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਏ 2015 ਸਕਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਪੱਤਰ ਸਮੀਖਿਆ ਇਹ ਵੀ ਲਿਖਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਹੇਠਾਂ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਜਾਂ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਚਮੜੀ ਏਜੰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨਾਕਾਫੀ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ ਦੀ ਕਿਸਮ ਮਾੜੀ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਪੈਕਜਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਾਉਂਦੀ.
ਵਿੱਚ ਇੱਕ 2013 ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁਟਨੀਅਸ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਜਰਨਲ , ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਟੌਪੀਕਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਟੌਪਿਕਲ ਕਰੀਮ, ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਤੇ 2001 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ , ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰੀਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬੁ antiਾਪਾ-ਰੋਕੂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਜਾਂ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ, ਜੋ ਸਰਵੋਤਮ ਸਮਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
- 3.5 ਜਾਂ ਇਸਤੋਂ ਘੱਟ ਦਾ ਪੀਐਚ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੂੜੇ ਯੂਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਉੱਤੇ ਹਲਕੇ ਰੰਗਾਂ, ਫੋਮੇਲੇਨਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸਮੱਗਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕ ਧੁੰਦਲੀ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੇ ਹਨੇਰੇ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਆਈ ਐਨਡੀਅਨ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ Jਨਲਾਈਨ ਯਾਤਰਾ l ਸਮੀਖਿਆ ਨੋਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਚਾਰ ਗੁਣਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਤਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ, ਲਾਇਕੋਰੀਸ, ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ, ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਬੁ -ਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਸਤਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਨੀਤੀਗਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਐਲ-ਐਸਕਾਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਆਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਮੁਅੱਤਲ 23 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸ਼ੁੱਧ ਐਲ-ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ 2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹਾਈਲਯੂਰੋਨਿਕ ਗੋਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗੋਲਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਕ ਗਹਿਰੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ounceਂਸ ਟਿ .ਬ ਸਿਫੋਰਾ ਵਿਖੇ 80 5.80 ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਹੈ ਐਲ-ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਪਾ Powderਡਰ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸੀਰਮ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪਾ powderਡਰ ਤੇਲ ਵਿਚ ਨਹੀਂ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਅਨੁਪਾਤ ਲਈ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 12 ਡਾਲਰ ਲਈ ਛੇ ਆਉਸ ਜਾਰ ਖਰੀਦੋ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਚਮੜੀ ਸੀਰਮ ਜੇ ਜੇ ਲੈਬਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੱਲ ਵਿੱਚ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਐਲ-ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਅਤੇ ਸਾਇਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚਮੜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਇਕ ounceਂਸ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਗਭਗ $ 17 ਵਿਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਫਿਲਾਸਫੀ ਟਰਬੋ ਬੂਸਟਰ ਸੀ ਪਾ Powderਡਰ ਐਲ-ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5 (ਪੈਂਥਨੌਲ) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਲੋ ਅਤੇ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਮੀਦਾਰ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਾ theਡਰ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਿਲਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਛੋਟੀ 0.25 ਰੰਚਕ ਬੋਤਲ ਲਈ ਸੇਫੋਰਾ ਵਿਖੇ $ 39 ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਓਬਾਗੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ-ਸੀ ਸੀਰਮ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਐਲ-ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਈਅਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਚਮਕਦਾਰ, ਸਾਫ ਮੁਲਾਇਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੀਰਮ ਓਵਰਸਟੌਕ.ਕਾੱਮ 'ਤੇ ਇਕ ਰੰਚਕ ਲਈ ਲਗਭਗ $ 58 ਲਈ ਰਿਟੇਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਪੇਰੀਕੋਨ ਐਮਡੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਐਸਟਰ ਸੀਰਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੋਟੈਨੀਕਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਅਤੇ ਰੱਖਿਅਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚਮਕਦਾਰ ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਪੈਰੀਕੋਨ ਐਮਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ $ 105 ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
- ਸਕਿਨਕਯੂਟਿਕਲਜ਼ ਸੀ ਈ ਫੇਰੂਲਿਕ ਸੀਰਮ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ 15 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਐਲ-ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਅਤੇ ਫੇਰੂਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਕੰਪਨੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਅਰਜ਼ੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਸੀਰਮ ਦੀ ਇਕ ounceਂਸ ਦੀ ਬੋਤਲ ਸਕਿਨਕਯੂਟਿਕਲਸ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ 160 ਡਾਲਰ ਲਈ ਪ੍ਰਚੂਨ ਹੈ.
ਸਤਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਈ:
ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਵਾਲ
- ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਬਾਹਰੀ, ਮਰੀ ਹੋਈ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਕੋਮਲ ਰਗੜੋ.
- ਰਗੜ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ.
- ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਾਫ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਗੋਲਾ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
- 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਮੌਸਾਈਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਮੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਂ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ.
- ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲੇਬਲ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਏਗੀ.
ਆਪਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਹਵਾ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਠੰ placeੇ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਰੱਖੋ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਪੀਲਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਉਮੀਦ ਕਰੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਧੁਨ ਜਾਂ ਹਨੇਰੇ ਚਟਾਕ ਹਲਕੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਫਰਕ ਅਤੇ ਅੱਠ ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਤਰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਐਸ ਪੀ ਐਫ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ.
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਓਰਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਵਕੀਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹਲਕੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਤੋਂ ਸੋਖਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੌਮੀ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟਸ ਆਫ ਹੈਲਥ ਫੈਕਟ ਸ਼ੀਟ ਦੁਆਰਾ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਹੱਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ
ਬਿਜਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਝਾਏ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 1000 ਤੋਂ 3,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵੰਡਿਆ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਹਰੇਕ ਨੂੰ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ . ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਨੁਸਾਰ ਮੇਡਲਾਈਨਪਲੱਸ , ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਕੁਝ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿਚ ਗਲੋਟਾਥਿਓਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਹਲਕੇ ਫਿਓਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਦੀ ਯੂਰਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਓਰਲ ਗਲੂਥੈਥੀਓਨ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਜਾਂ vitaminਨਲਾਈਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੁਰੱਖਿਆ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਦਾ ਘੱਟ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੇਡਲਾਈਨਪਲੱਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਤਹੀ ਉਤਪਾਦ: ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗਲ ਹੋਣਾ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ
- ਓਰਲ ਪੂਰਕ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਵਿਚ 2005 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ ਆਫ ਟੌਕਸਿਕੋਲੋਜੀ ਸਿੱਟਾ ਕੱ ,ਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਸਦੇ ਕਈ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.
ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਪੂਰਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਤਹੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ waysੰਗ.
