ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਤਝੜ ਦਾ ਸਲਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ!
ਮੇਲ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਪੂਰਵ 'ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਕਰਿਸਪ ਟਾਰਟ ਐਪਲ, ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ, ਅਨਾਰ ਦੇ ਅਰਿਲਸ, ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਟੈਂਜੀ ਸ਼ਹਿਦ ਡੀਜੋਨ ਵਿਨੇਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਸਲਾਦ
ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸ ਸਕਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿੰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ! ਇਹ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਸਲਾਅ ਵਰਗਾ ਹੈ ਪਰ ਹੋਰ ਐਡ-ਇਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ।
ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਦੱਸ ਨੂੰ ਕੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਹੈ ਵਧੀਆ ਪਤਝੜ ਸੁਆਦ , ਕਰਿਸਪ ਸੇਬ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਨਾਰ, ਮਿੱਠੇ ਸੁੱਕੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ, ਅਖਰੋਟ, ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ।
- ਅਧਾਰ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਕਰੰਚ ਅਤੇ ਸੁਆਦ (ਹੇਠਾਂ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ)।
- ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਸ਼ਹਿਦ ਡੀਜੋਨ ਵਿਨੇਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅੱਗੇ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ!
ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਟਣਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ (ਬੈਗਡ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨੇੜੇ) ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ੇਵਡ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕਰੰਚ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਧੋਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੱਪਰ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਮੁੰਡਿਆਂ ਦਾ ਨਾਮ ਜੋ ਐਫ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਉਹ ਕੱਟਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਚਲਾਓ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ
- ਸਲਾਈਸ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਏ 'ਤੇ ਮੈਂਡੋਲਿਨ ਸਲਾਈਸਰ (ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗਾਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ)
- ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਤਿੱਖਾ ਚਾਕੂ
- ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ
- ਕਰੀਮੀ ਖੀਰੇ ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਦ - ਪਾਠਕ ਪਸੰਦੀਦਾ!
- ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਸਲਾਦ (ਸਪਰਾਈਲਾਈਜ਼ਡ)
- ਬਰੋਕਲੀ ਸਲਾਦ - ਬੇਕਨ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸਿਕ ਪੋਟਲੱਕ ਡਿਸ਼!
- ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਦ
- ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ - ਸੰਪੂਰਣ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ
- ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ ਸਲਾਦ
- ▢1 ½ ਪੌਂਡ ਤਾਜ਼ਾ ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢ਇੱਕ ਸੇਬ ਗ੍ਰੈਨੀ ਸਮਿਥ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸਮ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ▢⅓ ਕੱਪ ਸੁੱਕ cranberries ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਚੈਰੀਆਂ
- ▢⅓ ਕੱਪ ਅਨਾਰ ਅਰਿਲਸ
- ▢¼ ਕੱਪ ਅਖਰੋਟ ਜ pecans, ਕੱਟਿਆ
- ▢ਦੋ ਔਂਸ feta ਪਨੀਰ ਟੁੱਟ ਗਿਆ
- ▢⅓ ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢3 ਚਮਚ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
- ▢1 ½ ਚਮਚੇ ਡੀਜੋਨ ਸਰ੍ਹੋਂ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- ▢ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ।
- ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ.
- ਸੇਬ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸਲਾਦ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।
- ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਟੈਮ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਕੱਟੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ।
- ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਚਲਾਓ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ, ਟੁਕੜਾ ਦਸ ਏ ਮੈਂਡੋਲਿਨ ਸਲਾਈਸਰ , ਜਾਂ a ਨਾਲ ਟੁਕੜਾ ਚਾਕੂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ।
- ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੇਵਡ ਸਪਾਉਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ (ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਲਾਦ ਸਪਿਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ)।
ਸਮੱਗਰੀ
ਇਹ ਸ਼ੇਵ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, (ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪ੍ਰਾਉਟਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਇਹ ਲੰਚ ਲਈ ਜਾਂ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਹੈ!
ਹੋਰ ਤਾਜ਼ੇ ਸਲਾਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ
5ਤੋਂ32ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਸਲਾਦ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ30 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ6 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਕਰਿਸਪ ਟਾਰਟ ਐਪਲ, ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ, ਅਨਾਰ ਦੇ ਅਰਿਲਸ, ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਟੈਂਜੀ ਸ਼ਹਿਦ ਡੀਜੋਨ ਵਿਨੇਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੇ ਗਏ ਹਨ।ਸਮੱਗਰੀ
ਡਰੈਸਿੰਗ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ:ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:281,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:28g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:6g,ਚਰਬੀ:17g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:3g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:8ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:149ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:516ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:6g,ਸ਼ੂਗਰ:17g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:910ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:100ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:101ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:1.9ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਸਲਾਦ
