ਸਧਾਰਣ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਬਾਰਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ lyਿੱਡ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪਤਲੀ ਹੈ. ਸਬਰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਬਾਰ੍ਹਾਂ ਹਫਤਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਕੁਝ pregnantਰਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਖੇਚਲ ਨਾ ਕਰੋਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਰ੍ਹਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ. ਤੁਹਾਡਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ? 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਸਿਖਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੂਨੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਪੱਧਰ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ 12 ਹਫਤਿਆਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ' ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੈਡਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟੋ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ' ਤੇ ਰੱਖੋ.
- ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੌਲੀ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲਓ.
- ਆਪਣੀ ਖੱਬੀ ਹਥੇਲੀ ਦਾ ਫਲੈਟ ਆਪਣੀ fingersਿੱਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਉੱਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਵੱਲ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਫਲੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਲੂਪਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪੇਟ ਵੱਲ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਬਲੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ lyਿੱਡ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣਾ ਸੱਜਾ ਹੱਥ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਜਬਲੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ.
- ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ lyਿੱਡ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੱਲੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਛੂਹ ਨਾ ਲੈਣ.
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ lyਿੱਡ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਵੱਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਧੱਕੋ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਅਰਧ-ਫਰਮ ਗੇਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਾਂਗ 'ਸਕੁਸ਼ੀ' ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦਾ ਸਿਖਰ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਨਤਕ ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿੱਛੇ.
- ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੁਆਰਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਿmpੱਡ
- ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ Maਰਤਾਂ ਜਣੇਪਾ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ lyਿੱਡ 'ਤੇ ਡਾਂਗਾਂ ਨਾ ਮਾਰੋ. ਅਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਹਫਤੇ ਤਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਜਦ ਤਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਸਿਖਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡ ਦੇ ਗੁਦਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਆ ਜਾਵੇ. ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਸਹੀ methodੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਰ੍ਹਵੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ
ਬਾਰਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜੂਨੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਉੱਠਦਾ ਹੈ. 13 ਹਫ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ. ਉਪਰਲੇ ਉਹੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੁਬਾਰਾ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਬੱਸ ਇਕ ਹੋਰ ਹਫਤੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 14 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ lyਿੱਡ ਵਿਚ ਬਲਜ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਖਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੂਨੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਲਗਭਗ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਦੇਵੇਗਾ. 16 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਨਾਭੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੱਧਾ ਰਸਤਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ lyਿੱਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ:
- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰ੍ਹਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਅਜੇ ਵੀ toਖਾ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਘੱਟ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਲਤ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ 13 ਤੋਂ 14 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰੇ ਤੇ ਹੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਡੇਟਿੰਗ .
- ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਹੋ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ 13 ਤੋਂ 14 ਹਫਤਿਆਂ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ belਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪੇਟ ਵੱਲ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਰ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ. ਜਿਉਂ-ਜਿਉਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਧਦੀ ਹੈ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਬਾਰ੍ਹਾਂ ਹਫਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਤਰੀਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ:
- ਗਲਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਡੇਟਿੰਗ - ਤੁਸੀਂ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੋ
- ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤੇ ਫਾਈਬਰੋਡ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਰੰਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਜੁੜਵਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਈ ਸੰਕੇਤ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਚੈਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਰਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂਦਾਈਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ.
