ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਟੈਕੋ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ! ਨਰਮ ਆਟਾ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਦੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਫਲਫੀ ਸਕ੍ਰੈਂਬਲਡ ਅੰਡੇ, ਬੇਕਨ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟੈਕੋ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ!
ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਿੱਸੇ ਜਿਵੇਂ ਸੌਸੇਜ ਜਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਟੌਰਟਿਲਾ ਵਿੱਚ ਟੋਕ ਦਿਓ!
ਇੱਕ ਬੁਣਾਈ لوم ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਮਨਪਸੰਦ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਨਾਸ਼ਤਾ
ਇਹ ਇੱਕ ਭੀੜ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ! ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ tacos ! ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੈਕੋਜ਼ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਗਾਊਂ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਲੰਚਬਾਕਸ ਜਾਂ ਬੈਕਪੈਕ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਜਲਦੀ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ!
ਆਰਥਿਕ ? ਤੂੰ ਸ਼ਰਤ ਲਾ! ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਜਟ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਸੁਪਰ ਫਿਲਿੰਗ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹਨ!
ਸਮੱਗਰੀ/ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਇੱਥੇ ਹਨ!
ਲੀਓ womanਰਤ ਟੌਰਸ ਆਦਮੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜੋੜੇ
ਅੰਡੇ
ਪੂਰੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਪਰ ਡੱਬੇ ਵਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅੰਡੇ ਦੇ ਬਦਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ!
ਮੀਟ
ਬੇਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੰਗੂਚਾ ਜਾਂ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈਮ !
ਪਨੀਰ
ਸ਼ਾਰਪ ਚੈਡਰ ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਪਨੀਰ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਮੋਜ਼ਾ, ਮੋਂਟੇਰੀ ਜੈਕ, ਜਾਂ ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ ਕੋਟੀਜਾ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਕਿਰਤ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਟੌਰਟਿਲਸ
ਗਰਮ ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਆਟੇ ਦੇ ਟੌਰਟਿਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਅੰਡੇ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਕੋ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!
ਫਰਕ ਜਦੋਂ ਐਡ-ਇਨ ਅਤੇ ਟੌਪਿੰਗਸ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸਮਾਨ ਸੀਮਾ ਹੈ!
-
-
- ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਆਟੇ ਦੇ ਟੌਰਟਿਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖੋ।
- ਅੰਡੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਪਕਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਚਮਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ.
- ਬੇਕਨ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਅਤੇ ਸਾਲਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਫਿਰ ਸਮੇਟਣਾ !
- ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਰੋਲ ਅੱਪਸ - ਬੱਚੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਅੰਡੇ ਬੇਨੇਡਿਕਟ - ਬ੍ਰੰਚ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
- ਕਲਾਸਿਕ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਸੈਂਡਵਿਚ - ਅੱਗੇ ਬਣਾਓ
- ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਸੌਸੇਜ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਕਸਰੋਲ - ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ
- ਬਲੂਬੇਰੀ ਪੈਨਕੇਕ - 10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ
- ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਹੈਸ਼ - ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ
- ▢8 ਅੰਡੇ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦੁੱਧ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮੱਖਣ
- ▢¼ ਕੱਪ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
- ▢ਦੋ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਗੋਰਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਗ ਨੂੰ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਤਿੱਖੀ ਚੀਡਰ ਪਨੀਰ
- ▢6 ਟੁਕੜੇ ਬੇਕਨ ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ
- ▢8 ਛੋਟਾ ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਆਟੇ ਦੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਗਰਮ ਕੀਤਾ
- ▢¼ ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
- ▢¼ ਕੱਪ ਚਟਣੀ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ.
- ਪੈਕੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਟੌਰਟਿਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ.
- ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ। ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ, ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ.
- ਆਂਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਰਗੜੋ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਵੋ।
- ਟੌਰਟਿਲਾਂ ਉੱਤੇ ਅੰਡੇ ਵੰਡੋ. ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਿਘਲਣ ਲਈ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਢੱਕ ਦਿਓ (ਜਾਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ 1 ਮਿੰਟ ਬਰੋਇਲ ਕਰੋ)।
- ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ ਬੇਕਨ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਸਾਲਸਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ.
- ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਐਡ-ਇਨ: ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਟਮਾਟਰ, ਕਾਲੇ ਜੈਤੂਨ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜੈਲਪੇਨੋਜ਼, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਹੈਸ਼ਬ੍ਰਾਊਨ, ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼!ਟੌਪਿੰਗਜ਼: Guacamole , ਸਿਲੈਂਟਰੋ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਲਾਦ, ਪਿਕੋ ਡੀ ਗੈਲੋ , ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼, ਅਨਾਨਾਸ ਜਾਂ ਅੰਬ ਦੀ ਚਟਣੀ , ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਨੀਰ!
ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਟੈਕੋਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੈਕੋਜ਼ ਇੰਨੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਣਾਉਣੇ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹਨ!
ਦੋਸਤ 'ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਮਸ਼ਹੂਰ
ਪ੍ਰੋ ਕਿਸਮ: ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੈਕੋਜ਼ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਕ੍ਰੈਂਬਲਡ ਅੰਡੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ! ਸਕ੍ਰੈਂਬਲ ਕੀਤੇ ਆਂਡੇ, ਬੇਕਨ, ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜ਼ਿੱਪਰ ਵਾਲੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਇਸ 'ਤੇ ਮਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ! ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਣਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਟੌਰਟਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਟੋਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸਰਵ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ!
ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਕਵਾਨਾ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਟੈਕੋਜ਼ ਪਸੰਦ ਸਨ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
5ਤੋਂਗਿਆਰਾਂਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਟੈਕੋਸ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਟੈਕੋਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਸਤ ਸਵੇਰਾਂ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਅੱਗੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ!ਸਮੱਗਰੀ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਅੱਗੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ , ਆਟੇ ਦੇ ਟੌਰਟਿਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ 4 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ: ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਫੋਇਲ-ਲਪੇਟਿਆ ਟੈਕੋਸ ਰੱਖੋ। ਟੈਕੋਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਡੀਫ੍ਰੌਸਟ ਕਰੋ। ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1 ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ½-2 ਮਿੰਟ ਜੇ ਡਿਫ੍ਰੌਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟੈਕੋਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਗਰਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:550,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:26g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:26g,ਚਰਬੀ:38g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:17g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:394ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:695ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:378ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:4g,ਸ਼ੂਗਰ:ਦੋg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:1013ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:320ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:3ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਨਾਸ਼ਤਾ
-
