ਮੱਕੀ ਦੇ ਬੀਫ ਹੈਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਦੇ ਬੀਫ ਅਤੇ ਆਲੂਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ! ਇਸ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਆਲੂ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਦੇ ਬੀਫ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵਗਦੇ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪਰੋਸੋ!
ਕੌਰਨਡ ਬੀਫ ਹੈਸ਼ ਕੀ ਹੈ?
ਹੈਸ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਲੂ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਤਲ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਫਰਾਈਜ਼ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. (ਸਹੀ?!)
ਸਮੱਗਰੀ
ਮੱਕੀ ਦਾ ਬੀਫ
ਕੁਝ ਬਚੇ ਹੋਏ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਮੱਕੀ ਦਾ ਬੀਫ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਮੱਕੀ ਦੇ ਬੀਫ ਹੈਸ਼ !
ਮੱਕੀ ਦਾ ਬੀਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੀਫ ਬ੍ਰਿਸਕੇਟ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਰਾਈਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦਾ ਬੀਫ ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੱਕੀ ਵਾਲਾ ਬੀਫ ਖਰੀਦੋ ਤਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਚਿਆ ਹੋਵੇ! ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੇਲੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਬੀਫ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਮੋਟਾ ਕੱਟਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੰਡੇ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਏ ਪਕਾਇਆ ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਕਰੋ। (ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੈ)!
ਆਲੂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਚਿਆ ਹੈ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ, ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਵੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ). ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਹੈਸ਼ ਬਰਾਊਨ ਆਲੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੌਰਨਡ ਬੀਫ ਹੈਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹ ਸੰਪੂਰਣ ਭੋਜਨ ਹੈ ਮੱਕੀ ਦਾ ਬੀਫ ਅਤੇ colcannon !
- ਮੱਕੀ ਦੇ ਬੀਫ, ਪਿਆਜ਼, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨ ਲਓ।
- ਆਪਣੀ ਹੈਸ਼ ਵਿੱਚ 4 ਛੇਕ ਜਾਂ 'ਖੂਹ' ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਪਾੜੋ।
- ਫਿਰ, ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅੰਡੇ ਪਕਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਲਗਭਗ 12 ਮਿੰਟ)!
ਮੈਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਰਦੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਵਗਦੀ ਹੋਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਨੇਸ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬੇਸ਼ਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਾਓ!
ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ! ਕੌਰਨਡ ਬੀਫ ਹੈਸ਼ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਡੇ ਹਟਾ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਰਬੜੀ ਨਾ ਬਣ ਜਾਣ।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਓਵਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ! ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਨ ਓਵਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨ ਦੇ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ ਹੀਟ ਗਾਰਡ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਅਤੇ ਹੈਂਡਲ ਲੱਕੜ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ)। ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ ਪੈਨ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਓਵਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਬੀਫ ਹੈਸ਼ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਬਚੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਦੇ ਬੀਫ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
5ਤੋਂ13ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਮੱਕੀ ਦੇ ਬੀਫ ਹੈਸ਼
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ27 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ37 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਕੌਰਨਡ ਬੀਫ ਹੈਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਦੇ ਬੀਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ! ਆਲੂ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਦੇ ਬੀਫ ਨੂੰ ਕਰਿਸਪੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਸਮੱਗਰੀ
- ▢3 ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਵੰਡਿਆ
- ▢¾ ਕੱਪ ਪਿਆਜ ਜਾਂ 1 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢8 ਔਂਸ ਪਕਾਇਆ ਮੱਕੀ ਦਾ ਬੀਫ ਕੱਟੇ ਹੋਏ (ਲਗਭਗ 2 ਕੱਪ)
- ▢3 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ ਨੋਟ ਵੇਖੋ
- ▢ਇੱਕ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢4 ਅੰਡੇ
- ▢ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਚੱਖਣਾ
- ▢ਗਾਰਨਿਸ਼ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ parsley
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 375°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ
- ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਓਵਨਪਰੂਫ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਬੀਫ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ.
- 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ 5-7 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਲੂ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ (ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਰਿਸਪ ਹੋਣ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਨਾ ਹਿਲਾਓ)।
- ਹੈਸ਼ ਵਿੱਚ 4 ਖੂਹ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਤੋੜੋ। ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.
- 12-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅੰਡੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਨੋਟ ਕਰੋ, ਓਵਨ ਤੋਂ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਡੇ ਪਕਦੇ ਰਹਿਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਓ ਨਾ।
- ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਆਲੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਚੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਾਂਟੇ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਏ, ਛਿੱਲਣ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ। ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਹੈਸ਼ ਬ੍ਰਾਊਨ ਨੂੰ ਆਲੂ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:359,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:24g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:18g,ਚਰਬੀ:ਇੱਕੀg,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:9g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:216ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:845ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:975ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:4g,ਸ਼ੂਗਰ:ਦੋg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:610ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:59.4ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:88ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:7ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਨਾਸ਼ਤਾ
