ਇਹ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਚਾਉ ਮੇਨ ਵਿਅੰਜਨ ਦੋਨੋ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ!
ਚਾਉ ਮੇਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਚਟਨੀ ਵਿੱਚ ਉਛਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਚਾਉ ਮੇਨ ਕੀ ਹੈ?
ਸਾਨੂੰ ਚੀਨੀ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਉ ਮੇਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਰਲੀ ਖੰਘ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ
ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਚਟਨੀ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਲਕੇ ਹਿਲਾ ਕੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਾਉ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸਟਰਾਈ ਫਰਾਈ ਅਤੇ ਮੇਨ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਨੂਡਲਜ਼।
ਇਹ ਡਿਸ਼ ਖੇਤਰ ਦੁਆਰਾ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਿਸਪੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਜਾਂ ਨਰਮ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਨਰਮ ਨੂਡਲ ਡਿਸ਼ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ, ਸੂਰ, ਬੀਫ ਜਾਂ ਝੀਂਗਾ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਚਾਉ ਮੇਨ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੋਧ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਚਾਉ ਮੇਨ ਨੂਡਲਸ
ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਚਾਉ ਮੇਨ ਨੂਡਲਸ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਕਸਰ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਡੇਲੀ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ।
ਅਕਸਰ, ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਫ, ਝੀਂਗਾ, ਸੂਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਚਿਕਨ ਚਾਉ ਮੇਨ .
ਟਾਇਲਟ ਟੈਂਕ ਜੰਗਾਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰੀਏ
ਚਾਉ ਮੇਨ ਬਨਾਮ. ਲੋ ਮੇਨ - ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ?
ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪਕਵਾਨ ਸਮਾਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੂਡਲਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਚਾਉ ਮੇਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਲਾ ਕੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋ ਮੇਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਕਸਰ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਚਾਉ ਮੇਨ ਨੂਡਲਸ ਪਤਲੇ ਗੋਲ ਨੂਡਲਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਲੋ ਮੇਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਚਾਪਲੂਸ ਅਤੇ ਚੌੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਦੋਵੇਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਨਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜਾ ਹੈ।
ਚਾਉ ਮੇਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਚਾਉ ਮੇਨ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ!
- ਕਾਜੂ ਚਿਕਨ ਸਟਰਾਈ ਫਰਾਈ
- ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਚਿਕਨ
- ਆਸਾਨ ਮਿਰਚ ਸਟੀਕ
- ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਸੂਰ
- ਇੱਕ ਪੈਨ ਤਿਲ ਅਦਰਕ ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ
- ਬੀਫ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ
- ਤਿਲ ਚਿਕਨ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਸਬ਼ਜੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢ਦੋ ਲੌਂਗ ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਦਰਕ
- ▢½ ਕੱਪ ਗਾਜਰ ਜੂਲੀਅਨ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਨਾਪਾ ਗੋਭੀ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ
- ▢6 ਔਂਸ chow mein ਨੂਡਲਜ਼ ਪੈਕੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ▢3 ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ
- ▢⅓ ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ
- ▢¼ ਕੱਪ ਮੈਂ ਵਿਲੋ ਹਾਂ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਸੀਪ ਦੀ ਚਟਣੀ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢1 ½ ਚਮਚੇ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਇੱਕ ਸਟਰਾਈ ਪੈਨ ਜਾਂ ਡੂੰਘੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਲਸਣ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ, ਲਗਭਗ 30-60 ਸਕਿੰਟ।
- ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. 2-3 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ ਕਰੋ।
- ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ, ਨੂਡਲਜ਼, ਅਤੇ ਸਾਸ ਪਾਓ ਅਤੇ 2-3 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਵਾਧੂ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ। ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ।
ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ
ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਾਉ ਮੇਨ ਨੂੰ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਜਾਂ ਸਟੋਵਟੌਪ 'ਤੇ ਪੌਪ ਕਰੋ। ਚੋਅ ਮੇਨ ਵੀ ਵਧੀਆ ਲੰਚ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਘਲਾਓ।
ਹੋਰ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਨਪਸੰਦ
5ਤੋਂ16ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਆਸਾਨ ਘਰੇ ਬਣੇ ਚੋਅ ਮੇਨ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ5 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ25 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਸ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਚਟਨੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਹਨ।ਸਮੱਗਰੀ
ਸਾਸ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:260,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:37g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:9g,ਚਰਬੀ:9g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:6g,ਸੋਡੀਅਮ:1410ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:206ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:4g,ਸ਼ੂਗਰ:3g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:2823ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:13ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:43ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਦੋਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਲਾੜੇ ਦੀ ਮਾਂ ਕੀ ਰੰਗ ਬੰਨ੍ਹਦੀ ਹੈ?ਕੋਰਸਮੁੱਖ ਕੋਰਸ, ਪਾਸਤਾ ਭੋਜਨਏਸ਼ੀਆਈ© SpendWithPennies.com. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਪੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। .
