ਗ੍ਰਿਲਡ ਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ ਕਬੋਬਸ ਇੱਕ ਗਰਮੀ ਪਸੰਦ ਹਨ. ਕੋਮਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਰਿੱਲ ਚਿਕਨ ਇੱਕ ਤੰਗ ਅਨਾਨਾਸ BBQ ਸੌਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘ ਨਾਲ ਲੇਅਰਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ ਆਸਾਨ ਚੌਲ pilaf ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਭੋਜਨ ਲਈ!
ਹੱਥ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਾਗ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ
ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਾਂਗ, ਕਬੋਬ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸੰਪੂਰਣ ਭੋਜਨ ਹਨ! ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਭ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ skewer 'ਤੇ ਸਟੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ ਹੋਣ ਤੱਕ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬੇਅੰਤ ਹਨ। ਇਹ ਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ ਕਬੌਬਜ਼ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੱਕੜ ਦੇ ਛਿੱਲੜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਭਿੱਜਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਨਾ ਸੜਨ!
ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ…
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਰਿੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਰਫ਼ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਬੋਬਾਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!
- ਓਵਨ ਨੂੰ 450°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
- ਫੁਆਇਲ ਕਤਾਰ ਵਾਲੇ ਪੈਨ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਕਾਬੋਬ ਰੱਖੋ।
- 22-26 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ 165°F ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ।
ਆਸਾਨ peasy!
ਗਰਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ ਕਬੋਬ ਮਿਰਚਾਂ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਹਨੀ BBQ ਸੌਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ!
ਸੁਆਦੀ BBQ ਸੌਸ ਕੁੰਜੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮੋਟੀ BBQ ਸਾਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਉਸ ਸਟਿੱਕੀ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ਡ ਫਿਨਿਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜੋੜਕੇ.ਸੀ ਮਾਸਟਰਪੀਸ® ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਾਸ ਜਾਂ ਮੈਰੀਨੇਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਲ ਨਾਲ ਬਾਰਬੀਕਿਊ ਸੌਸ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਰਗੜੋ। ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਕਸ ਵਿੱਚ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਜੋੜਿਆ... ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ bbq ਸਾਸ ਇੱਕ ਬੇਸਟਿੰਗ ਸਾਸ ਲਈ ਵੀ. ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਟੈਂਜੀ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਮਲ ਗਰਿੱਲਡ ਕਬੋਬ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
Marinades ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ
ਬਣਾਉਣਾ ਏ ਮਹਾਨ ਚਿਕਨ marinade ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ! ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੈਰੀਨੇਡਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੀਟ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੀਟ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏਗਾ) ਪਰ ਇਹ ਸੁਆਦ ਵੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ੱਕਰ ਸਾਸ ਨੂੰ ਕੈਰੇਮੇਲਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹਾਂ! ਹਰੇਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਦੋ ਪਾਊਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਸਾਸ ਅਤੇ ਮੈਰੀਨੇਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਲ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ... ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ BBQ ਸੌਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੀਅਰ, ਕੋਲਾ, ਜੂਸ ਜਾਂ ਰੂਟ ਬੀਅਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ!
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੌਕੇ ਪੈਂਟ ਸੂਟ ਪਲੱਸ ਆਕਾਰ
ਹੋਰ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨਾ
5ਤੋਂ58ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ ਕਬੋਬਸ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ30 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ13 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ43 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ8 skewers ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਗ੍ਰਿਲਡ ਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ ਕਬੋਬਸ। ਇੱਕ ਤੰਗ ਅਨਾਨਾਸ ਹਨੀ BBQ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘ ਨਾਲ ਲੇਅਰਡ ਕੋਮਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚਿਕਨ। ਸੰਪੂਰਣ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਗਰਮੀ ਦਾ ਭੋਜਨ!ਸਮੱਗਰੀ
- ▢4 ਵੱਡੀ ਹੱਡੀ ਰਹਿਤ ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅੱਧਾ
- ▢ਇੱਕ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
- ▢ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਅਨਾਨਾਸ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਹਰੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
- ▢ਇੱਕ ਜਾਮਨੀ ਪਿਆਜ਼
ਸਾਸ
- ▢ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ KC ਮਾਸਟਰਪੀਸ® BBQ ਸੌਸ ਅਤੇ ਡਰਾਈ ਰਬ ਮਿੱਠਾ ਸ਼ਹਿਦ
- ▢1 ¾ ਕੱਪ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਵੰਡਿਆ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਸਾਸ
- ¾ ਕੱਪ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ 1 ਪਾਊਚ KC ਮਾਸਟਰਪੀਸ® BBQ ਸੌਸ ਅਤੇ ਡ੍ਰਾਈ ਰਬ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
skewers
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਜ਼ਿੱਪਰ ਬੈਗ ਵਿੱਚ 1 ਕੱਪ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ 1 ਪਾਊਚ KC Masterpiece® BBQ ਸੌਸ ਅਤੇ ਡ੍ਰਾਈ ਰਬ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। 30 ਮਿੰਟ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰੋ।
- ਗਰਿੱਲ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਉੱਚਾ ਤੱਕ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰੋ।
- ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ skewers 'ਤੇ ਥਰਿੱਡ ਕਰੋ ਅਤੇ BBQ ਸੌਸ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।
- 12-16 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਗਰਿੱਲ ਕਰੋ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:116,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:ਗਿਆਰਾਂg,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:13g,ਚਰਬੀ:ਇੱਕg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:36ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:70ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:432ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:8g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:1005ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:57.8ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:14ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:0.6ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ
